Podcast-tips

Posted in Entreprenörskap
on 2018/08/22

Hej kompisar!

Hur mår ni idag? Jag hoppas hoppas hoppas att ni mår bra och att ni känner er peppade på hösten som ligger framför oss. Jag mår bra idag och känner mig galet peppad på vad denna hösten kommer att bjuda på. Nu har jag sovit mina två första nätter i lägenheten och än känns allt så nytt. Jag känner mig inte hemma än, men jag har tagit ett par första steg mot det iallafall.

Igår tecknade jag gymkort på Gerdahallen, körde ett discopass (disco som i ett oplanerat gympass, dvs inte disco som i dansen) och kom sen tillbaka för ett YinYoga-pass. W o w säger jag bara, instruktören var helt fantastiskt och passet var precis vad jag behövde för att komma ner i varv. Gerdahallen verkar för övrigt superbra – cirka 10 olika pass att välja på (per dag!), inklusive dagliga yogapass, en liten crossfitbox och stora ytor för fria vikter. Helt perfekt!

I vissa stunder så känns det superjobbigt att jag nu har flyttat hemifrån, men jag försöker försöker försöker att se det positiva och som vanlig fokusera på hur mycket jag kommer att växa som människa av detta. Nu känns det mest som att jag går och väntar på att plugget ska dra igång, när det väl kommer igång så kommer nog allt att rulla på. Jag ser framemot att planera matsedel, att veckohandla och planera och sätta mål för mina veckor och månader igen. Så spännande!

Något annat som jag vill göra i höst är att ta upp podcast-lyssnadet igen! Där finns så himla mycket inspiration och kunskap att hämta från olika podcast att det är dumt att inte ta tillvara på det. Lyssnar ni på podcast? När jag väljer podd är det viktigt för mig att jag lär mig något nytt, att de prata koncist och att avsnitten inte är för långa. Här kommer tre avsnitt som jag har lyssnat och älskat på sistone:

Sommarpratarna har verkligen levererat i år! Två av dem som har jag har lyssnat på nu senast är Olof Röhlander – mental tränare, och Suad Ali – statsvetare och allmänt ascool girlboss.

Olofs sommarprat handlande mycket om att börja med det du har. Resten löser sig och det du inte kan idag kommer du att lära dig. Kompromissa inte med ditt liv, för du har (kanske) bara ett.

Suad Alis lyssnade jag på nu imorse och jag blev så rörd när hon pratade om sin uppväxt och om hennes mål. Det jag tar med mig mest från hennes är vikten av att sätta ett tydligt mål och sen ta stegen som krävs för att komma dit.

Framgångspodden levererade även förra veckan med ett inspirerande avsnitt med YogaGirl, där hon delade med sig av hennes uppväxt, yogan och spiritualitet och hur man måste ta ansvar för sig själv och sina känslor först, att hitta lyckan inom sig. Så så så bra!

Nu ska jag till gymmet för ett TRX-pass innan familjen kommer ikväll! Mysigt.

Flytta hemifrån

Posted in Entreprenörskap
on 2018/08/20

Bild från när jag gjorde något bra mindre läskigt. 

Idag har jag flyttat hemifrån.

Det känns stort. Jag känner mig skör. Detta är ju faktiskt det största steget jag någonsin har tagit. Att flytta hemifrån, till Lund, för att läsa. Idag tog jag tåget ner från Örkelljunga, körde ett möte med UF-företaget som jag är rådgivare för två år framåt och sen dess har jag bott in mig. Nu stannar jag här tills på onsdag, sen kommer mamma pappa och Linus hit med resten av mina saker och sen följer jag med dem hem igen.

Det känns som ett perfekt upplägg. Nu får jag provbo ett par nätter och sen kommer jag hem igen. En natt är jag hemma, sen åker jag till Gnosjö och UngDrive Masters torsdag till måndag. Då drar volleybollen igång och sen är det bara två dagar kvar till att plugget drar igång.

Just nu känner jag mig rädd och skör och så väldigt liten. Men det kommer att bli bra. Om man inte gör jobbiga saker så utvecklas man aldrig. Det är nu, i denna stund som jag tränar min mod-muskel. Imorgon ska jag laga gröt, testa mitt nya gym och andas. Detta kommer att gå bra.

Nya rutiner

Posted in Inspiration
on 2018/08/19

..också var det söndag igen! 

Mina veckor har ett så himla skönt tempo, det känns som att jag hinner med så mycket. Som jag skrev senaste var mina planer för helgen att åka till Lund för att börja bo in mig men den planen gick i kras när jag insåg att jag inte hade någon nyckel, expeditionen var stängd och min roomie är i Finland. Well. Så här i efterhand ser jag att detta var för det bästa, för under helgen som har gått har jag istället hunnit med en tur till IKEA (!!!), sorterat kläder som ska säljas och börjat packa.

Det projektet kommer att fortsätta idag då jag imorgon (fingers crossed nu) ska ner till Lund med ett första flyttlass. Nu är det ju inte megamycket saker som ska flyttas, men det ska ändå göras. Det kommer att bli så fint! I Lund stannar jag till på onsdag och sen på torsdag bär det vidare till Gnosjö och UngDrive Masters. Såhär 3 år efter mitt deltagande ser jag att var ett event som verkligen har format och bidragit till den jag är idag. Därför känns det fint att ge tillbaka genom att vara en del av crewet.

Man brukar prata om hösten som värsta stora nystarten men i år känner jag inget behov av en nystart. Visst – att flytta hemifrån och börja plugga är en stor förändring, men jag känner att jag är på rätt väg i livet, att jag har momentum och att jag gör rätt saker redan nu. Nu gäller det bara att fortsätta och addera bra saker till min vardag – så som mera läsning, yoga, rörelse, företagande och kompishäng. Saker som får mig att må bra helt enkelt!

Ah jag är så förväntansfull! Jag tror att det är det som kommer att bli ledorden i höst – att fokusera på att göra bra saker för mig själv. Nu ska jag hälla upp dagens första kopp kaffe och fortsätta med projekt packning. Let’s go!

Vilka rutiner vill du addera till din vardag för att må ännu bättre i höst?

Gör det som får dig att lyfta

Posted in Entreprenörskap
on 2018/08/16

Hej vänner!

Hur mår du idag? Jag mår bra, jag känner mig så tacksam och glad över allt fint som händer. Över människor jag möter och saker som väntar. Denna veckan var det Förebildarna och fritids som får förgylla mina dagar, i helgen ska jag till Lund för att bo in mig lite. Spenderade min eftermiddag på IKEA med mami och fick köpt en hel del nödvändiga saker. Inför flytten är det främst en cykel, en kaffekokare och så kurslitteraturen som fattas. Fint!

Inför en ny vecka brukar jag klottra ner precis allt jag vill få gjort – både långsiktiga planer och sånt som behöver bli gjort på studs – i min kalender för att sen kategorisera det efter tidshorisont och aktivitet. Att gå runt med en massa planer i huvudet kan leda till att man känner sig överhopad och genom att få ner det på papper får man lättare att se och bocka av efterhand.

Denna veckan däremot känner jag att jag inte har fått gjort något av det jag planerade att få gjort. Så är det ibland och för mig har det ibland känts som ett misslyckade om jag inte har bockat av hela min att göra lista. När jag coachade på UngDrive i somras så sa min kollega Alexandra något väldigt klokt som jag återkommer till ganska ofta i min vardag.

Ungdomarna hade fem dagar (!) på sig att ta fram en affärside, marknadsföra den och börja sälja. Från ide till ett första köp på fem dagar är inte illa jobbat. För att de ska lyckas är det viktigt att som coach fokusera på The One Thing. The one thing är den där grejen definitivt måste hända idag för att föra saker och ting framåt. Detta har jag applicerat på mitt egna liv och mina egna mål och skapar därför en topplista över de tre viktigaste sakerna som jag behöver få gjort för att ta mig och mina projekt vidare.

Jag är duktig på att ta mig saker och jag är duktig på att genomföra dem också. En sak som jag däremot behöver träna mera på är att säga nej i förmån för mina egna projekt. Min vision om att jag ska driva mitt egna bolag är så stark -och då kan jag inte hålla på att engagera mig i saker som är irrelevanta för att denna visionen ska bli sann.

När jag om ett par minuter sätter mig ner och planerar min topp tre inför imorgon – så kommer det vara med fokus på vad som kommer få mig att lyfta. Vilken är din The One Thing för morgondagen?

Mina dagar hos Förebildarna

Posted in Entreprenörskap, GirlPower
on 2018/08/15

Wow, vad bra jag har det i Göteborg!

Förebildarna, organisationen som höll i ledarskapsutbildningen jag var på i våras, driver projektet Förändringsagenter vilket innebär att 240 ungdomar från Göteborg har fått sommarjobba som sociala entreprenörer och driva olika projekt som ska gynna Göteborg Stad. Så coolt koncept!

Idag är det dags för wrap up och vernissage där alla ungdomar ska få ställa ut sina projekt. Nu på morgonen har jag coachat dem hur man bäst beter sig på mässa vilket var så kul. Allt i från handslag och kroppsspråk till pitch gick vi igenom.

Detta är en sån inspirerande miljö att arbeta i och jag kan riktigt se framför mig den dagen det kommer att vara MITT kontor och MITT team som sitter och jobbar med MITT företag. Ungt, snabbt och inspirerande! Här på kontoret finns dessutom en massa intressanta böcker inom personlig utveckling och coachning. Skulle vilja läsa allt men jag valde att börja med Fuck Your Fears av Johannes Hansen. Där blandar han personliga stories med reflektionsfrågor att besvara.

Mod är en muskel som växer när du utmanar din rädslor.

Sjukt bra och så inspirerande att jag har bestämt mig för att köpa en biljett till hans föreläsning i september. Jag har pratat om det tidigare, men jag tror verkligen att det allra viktigaste för att “lyckas” är att hela tiden hålla sig inspirerad. Att inte lita på att inspirationen ska komma till en, utan att hela tiden leta upp den och se till att skapa och hålla sig i rörelse trots att man inte har inspirationen just då. Inspiration och disciplin, helt enkelt.

Nu är min lunchrast slut och jag ska gå och preppa mig inför vernissagen. Efter vernissagen firar vi med AW innan jag hoppar på tåget mot Örkelljunga ikväll. TACK LIVET!

Måndagskärlek

Posted in Entreprenörskap
on 2018/08/13

Godmorgon vänner!

I skrivande stund är klockan 07:36 och jag sitter på tåget mot Göteborg. Som jag berättade för er igår blev jag tillfrågad av Förebildarna att hoppa in och coacha deras sommarjobbare under måndag, tisdag och onsdag. Deras sommarjobbare har under tre veckor i tre olika perioder drivit sociala projekt som ska gynna Göteborgs stad och nu går de in på sista veckan. Jag har kikat lite på deras olika projekt och det ska bli så spännande att få höra dem berätta mera om det. Woops, 12 h arbetsdag kom emellan…publicerat 21:30

Idag när jag vaknade upp kände jag mig inspirerad. Nu vet den där känslan som får det att spritta i kroppen, liksom nu jävlar, nu kör vi. Det är inte alltid som jag vaknar upp med den känslan för så är det – inspiration är inte något man en gång hittar och sen  har hela tiden. Inspiration är något man måste skapa, hela tiden.

Känner du kanske att inspirationsnivån hos dig är låg idag? Inspirationen måste man som sagt (ibland!) leta efter och voila – här har ni fem källor till den där grymma kick-ass-allting-är-möjligt-nu-tar-vi-över-världen-känslan som varje måndag förtjänar. Från mig till er – fem tips från fem grymma inspiratörer!

Josefin Dahlberg

Förra veckans måndags mantra på Josefin Dahlbergs blogg löd: What we can feel, we can heal. Det är först när vi vågar känna våra känslor som vi kan ta ett första steg mot “läkning” och det kräver mod. Alla har vi våra snuttefiltar och bedövningsmetoder för att slippa ta itu med det som känns jobbigt – var sig det är sprit, träning eller shopping så har de samma funktion. Måndagens uppmaning – våga känna dina känslor!

Frida Svensson

Frida skriver ett klokt och tankeväckande inlägg om invandring, feminism och statistik över våldtäkter. Och hur coolt att bli intervjuad av BBC?? Girl Power!

Sandra Beijer

I Sandra Beijers facebookgrupp 925 dök frågan om livstips upp och nu har Elle.se sammanfattat inlägget med en lista över 110 tips en ung kvinna borde få. “Säg ja om det känns bra i magen”, “Använda solkräm…och tandtråd!” och “Ta sovmorgon, det är nice” är några av tipsen som kvinnor har delat med sig av.

Framgångspodden

Alexander Pärleros har intervjuat Johannes Hansen – mental coach – och wow vilket avsnitt! I samtalet pratar dem mycket om att man för att få mera gjort först måste sänka ambitionsnivån. Vem har inte suttit där med en milslång att-göra-lista som ger en dåligt samvete när man aldrig lyckas bli färdig med den? Plocka bort så att du har en lista som faktiskt är rimlig att slutföra – det kommer att öka ditt självförtroende. Tips i tipset – ta dig tiden att lyssna på den långa versionen, det är värt det. Finnes där man hittar podcaster.

Alexandra Bylund

Alexandra som driver media-byrån Mama Said Media bloggar om nya morgonrutiner som verkar så härliga. Meditation följt av journaling – kan det bli något annat än bra? Att skriva dagbok är något jag gör nästan varje dag och för mig är det ett snabbt sätt att få mina tankar från huvudet ut ur kroppen. Då blir de mera lätthanterliga och man kan få perspektiv på dem. Meditationen är däremot något som jag vill återintoducera i min vardag. Grymt verktyg för att hitta ett lugn inom sig.

Imorgon väntar ytterligare en jobbdag och jag är taggad till tusen!

Återhämtning

Posted in Inspiration
on 2018/08/12

Hej söndag!

Hur mår ni idag? Jag mår bra idag men något känns lite skavigt. Kanske beror de på oro/förväntan inför förändringarna som ligger framför mig eller så beror det kanske det faktum att hösten kom över helgen. Tycker inte ni med det? Vädret gjorde en helomvändning och nu känns luften krispigt höstig. Nog om det.

Tiden som har gått sen jag skrev till er senaste har spenderats i stugan – först med farmor torsdag till fredag och sen med Johan fredag tills nu i förmiddags. I torsdags var det blåsigt men soligt och vi badade i havet, fikade med biskvier och kaffe, gick promenad och mös. Jag är galet tacksam över min och farmors relation. Regnet och åskan gav sen mig och Johan en riktig innesittarhelg – med pizza, kräftskiva för två och grötfrukost framför Nyhetsmorgon.

Om sjutton dagar börjar plugget igen och jag räknar ner dagarna tills dess. Jag känner mig så redo! Dessutom börjar rastlösheten dra i mig vilket jag tolkar som ett tecken på att återhämtningen nu är fullbordad, haha. Kommande vecka var för min del ledig fram till i torsdag då jag dels blev ombedd att jobba på fritids, dels blev tillfrågad att hoppa in som personal hos Förebildarna uppe i Göteborg måndag till onsdag. Ja tack! sa jag och helt plötsligt blev denna veckan full.

Med vetenskap om att hösten snart kommer att rulla igång på riktigt med allt vad det innebär känner jag att nu, NU är en perfekt tid att reflektera över man vill att ens återhämtning ska se ut i höst. På samma sätt som man gör en plan över allt som ska hinnas med så behöver man en plan för när man ska återhämta sig. För mig är det viktigt att ha en oplanerad dag i veckan, att hålla mina träningsrutiner och ge mig tid till läsning/skrivande/skapande – fritt från mobilen.

Vilka strategier har du för din återhämtning?

Mål inför hösten 2018

Posted in Entreprenörskap
on 2018/08/09

Hej hej hallå på er!

Det är torsdag idag och känns det inte magiskt? Denna veckan har varit ganska händelselös men ändå så intressant. Jag har fått tid att reflektera över massor av nyttiga saker i mina beteendemönster som jag tar med mig och försöker att optimera/förändra. Som det här med att vakna “på fel sida”.

Som i måndags vaknade jag på “rätt sida” men i tisdags vaknade jag på “fel”. I måndags var det liksom woooho, bra känsla i magen och en massa som blev gjort. I tisdags var det det totalt motsatta. Vet ni vad den största skillnaden på de två dagarna var? Det var hur jag spenderade mina första fem vakna minuter. I tisdags vaknade jag upp (efter att ha snoozat) och började direkt att scrolla på instagram och facebook. BOOM, där försvann min energi och mitt fokus. I måndags började jag istället dagen med att sträcka på mig, tänka tacksamhetstankar, låta bli mobilen och blogga innan jag fick en massa andra intryck utifrån. Vinnande koncept!

Men det var inte det jag hade tänkt att vi skulle prata om idag – utan det var mål inför hösten. Jag är ju en måljunkie av rang och speciellt såhär inför hösten som är en sorts nystart. För var mina mål helt cray cray, superamibitösa javisst – men inte hållbara för fem öre. Det har jag haft i åtanke nu när jag har satt mina mål inför hösten 2018, att man kan inte leverera 100% i alla aspekter av ens liv. Att jag dels ska flytta hemifrån till en ny stad och börja på universitet är stort bara det så därför har jag inför denna hösten sänkt ambitionsnivån något. Ska vi kika på vad jag vill fokusera på i höst?

Hållbar träningsrutin

Jag har ju tränat i princip hela livet men har haft lite svårt att träna lagom. Oftast har det blivit för mycket men denna hösten tänker jag se till att det blir lagom. Volleybollen kommer jag att ha ett par gånger i veckan och till det skulle jag vilja köra yoga för att landa i mig själv och sen något boxpass med. Jag vill bli bättre på att få in vardagsmotion, vilket nog kommer att vara enklare när jag inte ska ha någon bil.

Föreläsa

Jag vill utveckla mitt föreläsande och skulle vilja få chansen att föreläsa cirka två gånger i månaden för idrottslag på temat självkänsla/mental träning/att älska sig själv.

Gå en skrivkurs

En sak som har kommit på min bucketlist på senare tid är att få gå en skrivkurs. Jag har en dröm om att få ge ut böcker – både inom skönlitteratur och inom mera personlig utveckling och jag tänker att en skrivkurs vore perfekt att få börja med.

Komma in i plugget

Självklart så är ett av målen att komma in i plugget på ett bra vis. Att klara tentorna och sätta en struktur och rutin för plugget för att slippa stressplugga sista dagen.

Utveckla bloggen

Nu har jag bloggat i snart fem år och jag tycker att det är dags att jag ska börja ta bloggen mera seriöst. Det innebär att blogga om sånt som är relevant för min målgrupp, att hitta en kontinuitet men även att sprida den och min kunskap i olika nätverk.

Har du några mål inför hösten eller tänker du på något annat sätt kring det? Dela gärna med dig! 

Boktips sommar 2018

Posted in Entreprenörskap
on 2018/08/08

Godmorgon vänner!

Hur mår ni idag? Sovit gott? Med mig är det toppen. I skrivande stund har jag precis kommit hem från Johan och sitter och äter frukost på uteplatsen, jag har hittat tillbaka till min favoritfrukost med kaffe och havregrynsgröt och har mamma till sällskap.

Nu under sommaren har jag kommit in i läsningen igen och på det senaste även till skönlitteraturen. Som kids läste jag massor massor massor – hästböcker, Kitty, Harry Potter, Meg Cabot, allt –  men under senare år har jag mest läst management och personlig utveckling och inte så mycket skönlitterärt. 5 skönlitterära böcker har jag iallafall läst och här kommer topp tre av dem:

Bild lånad av Flora pga gav bort mitt ex.

Call Me By Your Name av Andre Aciman

Call Me By Your Name är berättelsen om sommaren 1983. Det är berättelsen om den första kärleken, om dagar under dallrande hetta och om avslut. Det handlar om att känna sina känslor. Elios familj får en inneboende under sommaren, precis som alla andra somrar. Oliver är äldre än Elio och tar sig under hans skinn på ett sätt som gör att Elio inte vet om han avskyr eller älskar Oliver. I takt med att dagarna till det oundvikliga avskedet kryper fram gör också Elios och Olivers kärlekshistoria det. Kan man verkligen förbli den man var innan man delade med sig så mycket av en själv att man inte längre vet var en slutar och den andra börjar?

Bild lånad av http://rhodosresa.blogspot.com/ pga ej snyggt att fota av en Ipad.

En halv gul sol av Chimamanda Ngozi Adichie

En halv gul sol utspelar sig i Nigeria under Biafra-kriget. Olanna och Kainene är tvillingsystrar i en priviligerad familj. Under ett krig som ingen egentligen trodde att de själv skulle bli drabbade av får vi se hur familjer slits i tu, hur lidandet och hungern påverkar människor och kärleken och gråskalan mellan ondska och godhet. Om du vill ha en svidande realistisk läsupplevelse som får det att skava och som får dig att tänka efter, läs!

Stanna av Flora Wiström

Stanna är en kärlekshistoria som jag så väl kunde känna igen mig i. Ester är fast i Stockholmlivet med jobb och fest i en aldrig upphörande cirkel. På antikvariatet där hon jobbar finns plötsligt Eli med färgstänk över händerna och som läser  Frida Kahlo. Himlastormande kärlek som får en att känna så mycket byts ut mot förtvivlan när snedsteg begås. Med Ester kommer också hennes Hanin, som får en att skicka det där smset och gå på den där festen, men också Hanin som glöms bort när Eli kommer närmre. Hur gör man egentligen när världar sen rasar samman och man helt plötsligt måste hålla upp andra samtidigt som sig själv?

Japp, det var dessa tre tips för denna gången! Har du läst något bra i sommar? Lämna en kommentar! 

3 saker jag lärde mig av att resa ensam

Posted in Inspiration
on 2018/08/06

Godmorgon måndag och vecka 32!

Har du sovit gott? Känns det bra inför veckan? Känns det bra – good for you! Känns det jobbigt idag – kom ihåg att inget är konstant. <3 Vid ungefär denna tiden på förra året skrev jag på för ett jobb som jag inte alls trivdes med och fick verkligen känna på vad det innebär med “måndags-ångest”. Är du en av dem som alltid vaknar upp på måndagar med magont inför en ny vecka så är det dags att se vad du kan förändra i din tillvaro. Livet är för kort för att vara olycklig, kompisar!

Men det var inte det jag skulle prata om idag. När jag bokade min flygbiljett till Lissabon i Maj så var det med förhoppningen att jag skulle utvecklas massor som person genom att resa ensam. Det kändes verkligen som en utmaning och jag är så tacksam över att jag pushade mig själv till att göra det trots att det kändes jobbig. Skräckblandad förtjusning, som sagt.

Så här hemma igen har jag reflekterat över vad jag egentligen har lärt mig under dessa två veckor på resande fot och svaret kom ganska snabbt till mig. Nu tänker jag dela med mig av 3 av de största lärdomarna som jag tar med mig från resan och lite vilka händelser som bidrog.

Be om hjälp

Den största lärdomen som jag tar med mig från resan är hur viktigt det är att kunna be om hjälp. Jag har bloggat om detta tidigare, att jag har tyckte att det har varit svårt att be om hjälp för detta innebär att man visar sig sårbar. Denna resan har jag verkligen fått öva på detta. Dels alla främlingar som har fått visa mig vägen, dels när jag spärrade mitt kort nere i Spanien och stod med 9 euro på fickan utan en biljett hem och dels pappa och mammas stöd när det körde ihop sig när jag skulle ta mig hem. Detta lämnar mig även med insikten om att be om hjälp är en win-win situation, för man mår ju även bra av att kunna hjälpa till. Många människor vill verkligen hjälpa och det är himla fint att se.

Det är ok att ombestämma sig

I våras kom jag för första gången i kontakt med ordet ombestämma sig och det innebär helt enkelt att man ändrar sig. Man bestämde något men sen ombestämde man sig. Hur najs? Min ursprungliga plan var att resa neråt mot Faro och Lagos och vara borta i två veckor till och sen skulle jag ta ett dyk certifikat på det. Well – jag ombestämde mig, åkte till Spanien och Frankrike istället, planerar dykningen till framtiden och kom hem 2 veckor tidigare. Jag gjorde det som kändes rätt för mig där och då, och det är jag stolt över att jag gjorde. Att komma hem två veckor tidigare kändes först som ett misslyckande men blev till en stor lärdom istället.

Det blir vad du gör det till

Sista lärdomen jag tänker ta upp här är att ALLT blir vad du gör det till. Detta handlar om att kunna välja mindset för varje situation kan man se positivt eller negativt. Det är ditt ansvar att göra resan, situationen, livet så bra som möjligt och det innebär att pusha sig själv och våga. Under min resa var jag medvetet kontaktsökande vilket ledde till fantastiska möten och samtal med människor från hela världen och det är nästa det jag minns tydligast såhär i efterhand.

Sammanfattningsvis vill jag uppmuntra dig att våga ta chansen att utforska världen på egen hand, som så bara för ett par veckor. Du vet aldrig vilka ställen du kommer att se, vilka människor du kommer att möta och vilka insikter du kommer att ta med dig.