Browsing Category:

Inspiration

Stolthet

Posted in Entreprenörskap, Inspiration
on 2018/08/30

Idag vaknade jag upp och kände mig alldeles pirrig i kroppen. Jag tror att det är en blandning av stolthet över gårdagens beslut att inte dricka och en förväntan inför dessa tre åren. Alltså jag tror att jag kommer att trivas så jäkla bra!

När man vaknar upp med den känslan i kroppen går det inte att få en dålig start på dagen! Den här känslan av flyt smittar av sig på en todos och helt plötsligt har man bockat av ett gäng och av inspiration gått i action på ett gäng andra puckar. Wow säger jag bara!

Idag har jag bokat in en fika med en fantastiskt inspirerande person, signat upp mig för en kurs i kodning (finally!!), tagit ett tufft beslut om att avsluta ett av min engagemang och så har jag börjat spana på coola events som händer i höst. Till på det har jag gått på yoga, lekt lekar med nollegruppen och nu väntar ett volleybollpass innan jag kryper till sängs för en ganska så ledig morgondag. Fantastiskt om ni frågar mig!

Nu har jag precis fått kursschemat och jag är SÅ peppad på att sätta igång och lära mig saker och ting. Allt verkar superintressant så på måndag morgon är det jag som sitter redo med vässad penna på vår första föreläsning. Gud vad detta kommer att bli kul!

Att ta tillbaka makten över sin framtid

Posted in Inspiration
on 2018/08/27

Mingelbild från nätverksträff med framgångpodden.

I helgen var jag i Gnosjö och något som verkligen inspirerade mig där var alla människors egna stories och drömmar. Det slog mig hur starka och modiga människor är trots allt som de har gått igenom. Att de använder det mörka till att inspirerad andra. Det har påmint mig om hur skört livet är och att det är upp till mig att skapa min egna framtid.

Alexandra sa det så klokt under hennes föreläsning – ens tankar tillhör det förflutna för det är från våra tidigare erfarenheter och intryck som de skapas. För mig innebär det jag i varje tanke som jag tänker kan välja hur jag vill att min framtid ska utspela sig. Det innebär att jag, i varje tanke, väljer vem jag vill vara, hur jag vill vara och vad jag ska åstadkomma.

Det är en mäktig insikt. Det innebär också att man tar tillbaka makten över ens framtid – från att vara ett offer för omständigheter som har drabbat en så blir man istället skaparen av den tiden som vi har kvar på jorden. Det är att ta ansvar för sig själv istället för att skylla ifrån sig.

Inspiration är så viktigt för mig och då är det upp till mig att ta ansvar för att jag får den. Genom nätverksträffar, samtal, läsning, föreläsningar och självreflektion kommer jag i höst att se till att jag håller min inspirationsnivå på topp. NU ska jag skapa min egna framtid – och det kommer att bli magiskt.

Att välja sig själv

Posted in Inspiration
on 2018/08/26

 Hej söndag och hej vänner!

Hur mår ni ikväll? Jag hoppas att ni mår bra och att ni känner er nöjda med veckan som gått och taggade inför veckan som kommer. Själv ligger jag redan nedstoppad i sängen efter en sjukt intensiv helg uppe i Gnosjö på UngDrive Masters. Tanke var att jag skulle stannat där uppe till och med imorgon, men denna gången valde jag att åka hem en dag tidigare.

För mig som tidigare har kopplat mitt värde som person till det jag presterar, så känner jag mig så stolt och så modig som vågade att strunta i prestationen för att istället se till mitt mående. Det senaste åren har jag kämpat stenhårt med att bygga upp en bra självkänsla, att komma i kontakt med mina värderingar och vad som är viktigt för mig. Jag har övat på att älska mig själv genom att göra saker som jag mår bra av, som gör att jag känner mig inspirerad och på topp.

Under helgen som har gått har vårt schema som matlagningsteam legat långt ifrån det som jag har praktiserat på det senaste året – att ge mig tid till att äta och sova ordentligt.  Därför valde jag att åka hem ett dygn tidigare och det är jag så himla stolt över. Nu fick jag ett tydligt kvitto på att jag har gjort framsteg och tagit flera kliv framåt i resan mot självkärlek. Jag valde mig själv och det är inget jag ångrar.

Nu ska jag gosa med hjärtat innan jag slocknar. Imorgon väntar avfärd mot Lund och säsongens första volleybollträning. Let’s do this!

Nya rutiner

Posted in Inspiration
on 2018/08/19

..också var det söndag igen! 

Mina veckor har ett så himla skönt tempo, det känns som att jag hinner med så mycket. Som jag skrev senaste var mina planer för helgen att åka till Lund för att börja bo in mig men den planen gick i kras när jag insåg att jag inte hade någon nyckel, expeditionen var stängd och min roomie är i Finland. Well. Så här i efterhand ser jag att detta var för det bästa, för under helgen som har gått har jag istället hunnit med en tur till IKEA (!!!), sorterat kläder som ska säljas och börjat packa.

Det projektet kommer att fortsätta idag då jag imorgon (fingers crossed nu) ska ner till Lund med ett första flyttlass. Nu är det ju inte megamycket saker som ska flyttas, men det ska ändå göras. Det kommer att bli så fint! I Lund stannar jag till på onsdag och sen på torsdag bär det vidare till Gnosjö och UngDrive Masters. Såhär 3 år efter mitt deltagande ser jag att var ett event som verkligen har format och bidragit till den jag är idag. Därför känns det fint att ge tillbaka genom att vara en del av crewet.

Man brukar prata om hösten som värsta stora nystarten men i år känner jag inget behov av en nystart. Visst – att flytta hemifrån och börja plugga är en stor förändring, men jag känner att jag är på rätt väg i livet, att jag har momentum och att jag gör rätt saker redan nu. Nu gäller det bara att fortsätta och addera bra saker till min vardag – så som mera läsning, yoga, rörelse, företagande och kompishäng. Saker som får mig att må bra helt enkelt!

Ah jag är så förväntansfull! Jag tror att det är det som kommer att bli ledorden i höst – att fokusera på att göra bra saker för mig själv. Nu ska jag hälla upp dagens första kopp kaffe och fortsätta med projekt packning. Let’s go!

Vilka rutiner vill du addera till din vardag för att må ännu bättre i höst?

Återhämtning

Posted in Inspiration
on 2018/08/12

Hej söndag!

Hur mår ni idag? Jag mår bra idag men något känns lite skavigt. Kanske beror de på oro/förväntan inför förändringarna som ligger framför mig eller så beror det kanske det faktum att hösten kom över helgen. Tycker inte ni med det? Vädret gjorde en helomvändning och nu känns luften krispigt höstig. Nog om det.

Tiden som har gått sen jag skrev till er senaste har spenderats i stugan – först med farmor torsdag till fredag och sen med Johan fredag tills nu i förmiddags. I torsdags var det blåsigt men soligt och vi badade i havet, fikade med biskvier och kaffe, gick promenad och mös. Jag är galet tacksam över min och farmors relation. Regnet och åskan gav sen mig och Johan en riktig innesittarhelg – med pizza, kräftskiva för två och grötfrukost framför Nyhetsmorgon.

Om sjutton dagar börjar plugget igen och jag räknar ner dagarna tills dess. Jag känner mig så redo! Dessutom börjar rastlösheten dra i mig vilket jag tolkar som ett tecken på att återhämtningen nu är fullbordad, haha. Kommande vecka var för min del ledig fram till i torsdag då jag dels blev ombedd att jobba på fritids, dels blev tillfrågad att hoppa in som personal hos Förebildarna uppe i Göteborg måndag till onsdag. Ja tack! sa jag och helt plötsligt blev denna veckan full.

Med vetenskap om att hösten snart kommer att rulla igång på riktigt med allt vad det innebär känner jag att nu, NU är en perfekt tid att reflektera över man vill att ens återhämtning ska se ut i höst. På samma sätt som man gör en plan över allt som ska hinnas med så behöver man en plan för när man ska återhämta sig. För mig är det viktigt att ha en oplanerad dag i veckan, att hålla mina träningsrutiner och ge mig tid till läsning/skrivande/skapande – fritt från mobilen.

Vilka strategier har du för din återhämtning?

3 saker jag lärde mig av att resa ensam

Posted in Inspiration
on 2018/08/06

Godmorgon måndag och vecka 32!

Har du sovit gott? Känns det bra inför veckan? Känns det bra – good for you! Känns det jobbigt idag – kom ihåg att inget är konstant. <3 Vid ungefär denna tiden på förra året skrev jag på för ett jobb som jag inte alls trivdes med och fick verkligen känna på vad det innebär med “måndags-ångest”. Är du en av dem som alltid vaknar upp på måndagar med magont inför en ny vecka så är det dags att se vad du kan förändra i din tillvaro. Livet är för kort för att vara olycklig, kompisar!

Men det var inte det jag skulle prata om idag. När jag bokade min flygbiljett till Lissabon i Maj så var det med förhoppningen att jag skulle utvecklas massor som person genom att resa ensam. Det kändes verkligen som en utmaning och jag är så tacksam över att jag pushade mig själv till att göra det trots att det kändes jobbig. Skräckblandad förtjusning, som sagt.

Så här hemma igen har jag reflekterat över vad jag egentligen har lärt mig under dessa två veckor på resande fot och svaret kom ganska snabbt till mig. Nu tänker jag dela med mig av 3 av de största lärdomarna som jag tar med mig från resan och lite vilka händelser som bidrog.

Be om hjälp

Den största lärdomen som jag tar med mig från resan är hur viktigt det är att kunna be om hjälp. Jag har bloggat om detta tidigare, att jag har tyckte att det har varit svårt att be om hjälp för detta innebär att man visar sig sårbar. Denna resan har jag verkligen fått öva på detta. Dels alla främlingar som har fått visa mig vägen, dels när jag spärrade mitt kort nere i Spanien och stod med 9 euro på fickan utan en biljett hem och dels pappa och mammas stöd när det körde ihop sig när jag skulle ta mig hem. Detta lämnar mig även med insikten om att be om hjälp är en win-win situation, för man mår ju även bra av att kunna hjälpa till. Många människor vill verkligen hjälpa och det är himla fint att se.

Det är ok att ombestämma sig

I våras kom jag för första gången i kontakt med ordet ombestämma sig och det innebär helt enkelt att man ändrar sig. Man bestämde något men sen ombestämde man sig. Hur najs? Min ursprungliga plan var att resa neråt mot Faro och Lagos och vara borta i två veckor till och sen skulle jag ta ett dyk certifikat på det. Well – jag ombestämde mig, åkte till Spanien och Frankrike istället, planerar dykningen till framtiden och kom hem 2 veckor tidigare. Jag gjorde det som kändes rätt för mig där och då, och det är jag stolt över att jag gjorde. Att komma hem två veckor tidigare kändes först som ett misslyckande men blev till en stor lärdom istället.

Det blir vad du gör det till

Sista lärdomen jag tänker ta upp här är att ALLT blir vad du gör det till. Detta handlar om att kunna välja mindset för varje situation kan man se positivt eller negativt. Det är ditt ansvar att göra resan, situationen, livet så bra som möjligt och det innebär att pusha sig själv och våga. Under min resa var jag medvetet kontaktsökande vilket ledde till fantastiska möten och samtal med människor från hela världen och det är nästa det jag minns tydligast såhär i efterhand.

Sammanfattningsvis vill jag uppmuntra dig att våga ta chansen att utforska världen på egen hand, som så bara för ett par veckor. Du vet aldrig vilka ställen du kommer att se, vilka människor du kommer att möta och vilka insikter du kommer att ta med dig. 

Att skapa sin framtid

Posted in Inspiration, Mål
on 2018/07/29

Sött kaffe för en euro serverat i vitt porslin. Jag sitter vid bardisken, framför mig förbereder baristan nästa kaffe till nästa kund. Jazz i bakgrunden. Högt i tak, dämpat ljus från lamporna som hänger på rad. På gatan utanför går människor i linne och shorts, men det är här jag helst vill vara. Framför min dator, skapandes min framtid.

Godmorgon! 

Hur mår ni? Jag mår bra och känner mig väldigt färdig med Porto. Sightseeing modet är helt off så nu hänger jag mest runt på cafeér i väntan på att min buss mot Barcelona ska gå. 22:30 går den och runt 12:00 imorgon är jag framme. Puh. Jag längtar mest efter havet så när jag kommer till Barcelona vill jag nog bege mig norrut ganska snabbt. Men det är planer för en annan dag!

Annars då? Jag har fått en sån himla inspirationsboost och jag känner mig så peppad på hösten. Två månaders sommarlov har gjort sitt och nu börjar rastlösheten att krypa i mig. Som tur är har jag lite projekt att greja med. Ett av projekten är en dröm som jag har haft länge, nämligen att skapa mina egna anteckningsböcker och planners. Därför har jag i stunder av rastlöshet roat mig med att maila runt till eventuella leverantörer men puh, det känns som en hel djungel att sätta sig in i. Ska bli så spännande att se hur detta kommer att sluta. Med något magiskt, hoppas jag!

Något annat som har upptagit en del av min tankekraft det senaste är min lista på 100 mål. Jag har pratat om den en del och nu inför hösten känns det som en perfekt tidpunkt att uppdatera den. Tänk att det var hela 2 år sen jag skrev ihop den nu. Självklart kommer jag att dela med mig av den är mer up to date. Jag tycker att augusti månad är en sån magisk tid, en tid för nystart och planering och sommarens avslut. Fint!

Hur känner du inför hösten?

Porto

Posted in Inspiration
on 2018/07/28

Hej kompisar!

Ett tu tre så har det gått ett gäng dagar utan uppdatering. De senaste dagarna har spenderats strövande runt i Porto – staden som har stulit mitt hjärta. Tempot här känner lugnare än i Lissabon och stämningen runt floden är magisk. För det mesta känns denna resan som en solskensaga men igår var det inte roligt alls.

Framåt eftermiddagen kändes det som att jag blev överkörd av ett ånglok av ångest. Pulsen ökade sådär som innan en panikångestattack och då var det verkligen inte roligt att vara långt ifrån hemma. Gjorde ett försök att yoga bort ångesten och gick och la mig tidigt. Fasen vad ont allt gjorde.

Det kan inte regna föralltid och när jag vaknade idag kändes det lättare. Jag och ny vän från Frankrike beslutade oss för att slå följe och sightsade runt i Porto till fyra innan jag vände hem mot hostelt för mat. En powernap senare sitter jag nu här vid köksbordet och skriver till er. Ikväll ska jag boka nästa destination och så fortsätta på min bok. Älskar att jag kan ta all tid jag vill till läsning. Magi!

Ta hand om er, kram <3

Grundad

Posted in Inspiration
on 2018/07/25

Glad onsdag, vänner!

Hur mår ni? Idag är jag ärligt talat riktigt trött. Jag har slarvat med maten de två sista dagarna och surfat 2 timmar om dagen vilket har resulterat i en lägre energinivå än vanligt. Gör om gör rätt!

Som jag skrev igår är jag för tillfället i Peniche för att testa på surfing. Alltså wow, det är verkligen en utmaning och något som ligger utanför min comfort-zone. Ni vet när man ska testa något nytt som man aldrig har gjort förut? Det liksom kittlar i magen och känns lite obekvämt – precis så känns det för mig just nu.

Jag tror att det är nyttigt för mig att bli bekväm med att vara en nybörjare. Jag, som vanligt älskar att ha koll på läget och på det jag gör, måste nu öva och acceptera att jag faktiskt inte kan surfa för fem öre. Och det är helt okej! Ingen förväntar sig att jag ska kunna surfa som ett proffs och därför måste jag vara ödmjuk och accepterande mot mig själv inför detta faktumet.

Men alltså, fasen vad frustrerande det är att inte kunna något. Att gång på gång trilla av brädan, slungas iväg av vågorna, inte ens komma upp, fastna på knäna och bli översköljd av saltvatten får en verkligen att öva på sitt tålamod. Jag tröstar mig själv med att varje gång jag trillar/”misslyckas” är ett steg närmre till gången då jag håller mig på brädan. Känslan när man väl fångar en våg är oslagbar och då känns frustrationen värd det 100 gånger om.

Jag tror att det är ett bra mantra att ha med sig i övriga delar i livet med, speciellt när man står inför något som känns utmanande. Att veta att varje gång man snubblar är man ett steg närmre att lyckas. Tänkvärt.

Förövrigt är min surf-coach supertuff. Här är det inget daltande. Puh. Tidigare, när jag har spelat volleyboll, har jag ibland tagit det personligt när en coach har varit tuff mot mig. Nu vet jag att det inte är något mot mig som person, utan att det är för att hen vill att jag ska utvecklas inom det jag övar på. Det är en egenskap jag har lärt mig att uppskatta i takt med att jag har tagit steg framåt i min personliga utveckling.

I eftermiddag väntar en runda till supermarket för att fylla på med mat (och choklad!) och därefter ett yogapass. En av instruktörerna här kommer från Brasilien och han instruerar bland annat i yoga, brasiliansk jiu jituzu och då surf. Så coolt! Imorgon beger jag mig vidare till Porto för sightseeing och bokjakt – har nämligen bara en bok kvar att läsa och Porto har ett Hogwarts bibliotek. Win win!

Att ge sig ut i vildmarken

Posted in Inspiration
on 2018/07/22

Jag har tänkt en del över det här med mod och sårbarhet de senaste dagarna. En av de egenskaper som jag ser upp till mest hos andra människor är deras mod och för mig så hänger mod och sårbarhet starkt ihop. För att vara modig måste man vara sårbar och för att visa sig sårbar så krävs det mod.

Vi integrerar som aldrig förr med människor över hela världen, men samtidigt blir vi sämre på att vårda våra nära nätverk. Trots att vi är hyperuppkopplade och hyperconnectade och hypernärvarande i våra digitala liv så känner vi oss också mer och mer ensamma. Vi upplever en brist på tillhörighet i världen.

Fri blir du först när du förstår att du inte hör hemma någonstans – att du hör hemma överallt – ingen särskild stans. Det kostar mycket, men du får mycket tillbaka.

Dessa tankarna och detta citatet kommer från en bok som heter Trotsa Vildmarken av Brene Brown. Det citatet klickade till i min hjärna, i mitt hjärta så som det gör när en ny insikt börjar falla på plats. På något sätt har jag under min uppväxt och även idag haft svårt att känna tillhörighet på ett djupare plan och kanske grundar det sig i en rädsla eller en ovilja för att visa mig sårbar. Jag vill ju helst vara någon superstarsuperhjältesuperkvinna som alltid fixar allt. Det är ju inte hållbart och det är inte så man visar sig sårbar.

Att öppna upp sig är att visa sig sårbar och det kan liknas vid att ge sig ut i vildmarken. Ibland känns hela min blogg som en vildmarksdans, när jag öppnar upp mig och skriver om mina erfarenheter. När jag berättar om min drömmar och planer och hopp och rädslor. Hoppet om att inspirera andra till att följa sina hjärtan och vara ärliga mot sig själva är det som gör att jag gång på gång vågar ge mig ut och dansa där här vildmarksdansen, på skakande ben och svettiga handflator med darrande röst.

Även om det ibland känns som en väldigt ensam dans, så känns det värt det när jag får feedback och kommentarer av andra som också dansar. Kanske är jag påväg att till fullo inse att jag, precis som citatet säger, hör hemma ingenstans, överallt, ingen särskild stans.

Brene kommer till slutsatsen att det som krävs för att vi ska hitta tillbaka till tillhörigheten, kärleken och banden till andra människor är att vara modig. Med mod att vara sårbar och att det är först när man vågar visa sig sårbar inför familj, vänner, främlingar som känslan av tillhörighet skapas. Att inte backa iväg från konflikter och olika åsikter utan istället använda dem som ett verktyg för att skapa förståelse för varandra. Det är när man gråter skrattar upplever tillsammans, som vi tar ett första danssteg.

Vänner, låt oss dansa tillsammans. Vilka utmaningar upplever du kring att visa dig sårbar?