Återblick vecka 3

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/20

Hej söndag! 

Hur mår du idag? Jag hoppas att helgen har varit snäll mot dig och att du mår bra. För min del har denna veckan verkligen haft sina ups and downs. Jag har fått mycket gjort, men känner ändå att jag denna kommande veckan behöver lägga in en högre växel för att komma i hamn med mina mål för Januari. 

Gör din egna dreamboard

Jag har känt mig ganska låg på inspiration denna veckan och jag tror att den känslan grundar sig i att jag inte har givit mig tillfälle att sitta med mig själv. Yoga och meditationen har prioriteras bort precis som läsningen. Istället har jag ersatt det med scroll på Facebook och Instagram. Det blir så himla tydligt hur viktigt det är att koppla bort för att kunna hitta glädjen i det jag gör.

Nästa vecka blir som en slutsprut på mitt projekt. Mitt stora mål för nästa vecka är att ha tio sålda platser till mina event och når jag det så kan jag med glädje lägga mer energi på mina andra projekt. Jag är taggad och tacksam över hur fint mitt projekt kommer ihop. 

Nu ska jag sätta mig ner och planera inför veckan! 

Att våga tänka om för attt förbättra.

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/16
Att våga tänka om
Foto: https://www.elingrafphotography.se/

Två veckor gav jag mig själv för att få mitt projekt att lyfta. De senaste dagarna har jag suttit med en känsla av att jag kanske har gett mig själv en för snäv deadline. Detta projektet är något som jag brinner för. Det är något som jag vill ska bli så lyckat det bara går. Nu har jag bestämt mig för att våga tänka om. 

Hur planerar du för din framgång?

När jag satt i ett samtal med en av coacherna inför eventet lyfte jag denna känslan och hennes respons var: How do you set yourself up for success? Denna frågan var så himla klockren och satte verkligen fingret på det jag känner.  Detta upplägget ger mig inte det rätta resurserna för att detta ska bli så bra som jag vill. 

Att våga tänka om

Därför har jag beslutat att skjuta upp mitt event en vecka och också korta ner det till fyra tillfällen. Så – projektet går av stapeln den 29/1 och det är en förändring jag är otroligt stolt över. Detta ger mig två veckor att finslipa konceptet och ge flera möjlighet att delta. Det är så här jag sätter mig själv up for success! 

Detta fick mig även att tänka ett varv till på vilka vanor och saker jag gör varje dag. Sover jag tillräckligt? Äter jag bra? Kopplar jag av på ett sätt som får mig att må bra? Scrollar jag mycket? 

Det är det som man väljer att göra varje dag som kommer att avgöra hur ens framtid kommer att utspela sig och därför kan små saker, små vanor som man lägger sig till med eller inte lägger sig till med påverka hur ens liv kommer att se ut. 

Vilka vanor har du som hjälper dig att ta dig närmre dina mål och drömmar?

Att växa som ledare och person – projektuppdatering

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/13
Att växa som ledare och som person.

Att växa som ledare

Wow wow wow, vilken fantastiskt vecka jag har haft! I tisdags lanserade jag mitt nya projekt – att växa som ledare, en idé som har gått fram att vara en dröm och ett mål till verklighet. Nåja, helt till verklighet blir det först nästa tisdag när vi samlas för den allra första träffen. Längtar så! 

Imorgon släpps nyheten om vilka som kommer att coacha oss och jag är så stolt över skaran jag har samlat ihop. Vilka fantastiska kvinnor jag har i min närhet! Utöver det väntar sälj sälj sälj för att så många som möjligt ska få upp ögonen för projektet. Helt magiskt. Snacka om att jag själv växer som ledare genom att genomföra detta!

Två veckor gav jag mig själv för att få detta projektet att lyfta och jag är så stolt över hur långt jag har kommit under denna första veckan. Timingen i sig var väl kanske lite sådär – parallellt med projektet har jag även klippt ihop en film till psykologikursen. Puh. 

Comfort-zone

Denna kommande fokus blir det superfokus på projektet och på att sälja. Redan nu har jag lärt mig en massa nytt som jag kommer att ha stor nytta av i mitt framtida företagande och jag är så glad över att jag har gått utanför min comfort-zone samtidigt som jag gör något jag älskar. 

Nu ska jag avsluta veckan med yoga och med att skriva en veckoplanering inför kommande dagar. Stort tack för all pepp och kärlek jag har fått. Nu kör vi en vecka till och ser om vi når hela vägen fram! 

Tänk om hela mitt arbetsliv kan få se ut så här – dröm! Att få jobba med det man brinner för, på ens egna arbetstider och för att göra gott för andra som tidigt som man själv kan växa som ledare är verkligen en drömkombination.

Väx som ledare!

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/08
Väx som ledare!
Signa upp här: 

And we are live!! Som du kan se bland flikarna högst upp på bloggen har en ny tillkommit – Grow as a leader! Detta är namnet på mitt nya projekt – ett nätverkskoncept med syfte att samla kvinnliga ledare för att gemensamt öka vår självkännedom för att på så sätt växa som ledare. 

När jag satt hos syon i sjunde klass frågade hon vad jag ville bli när jag blev stor. “Chef”, var mitt väldigt klara svar. Med åren har drömmen förändrats, nyanserats och utvecklats. Idag vet jag att jag vill arbeta med ledarskap och personlig utveckling. Ett första steg på den resan är att lansera mitt första koncept: Grow as a leader!

Med Grow as a leader vänder jag mig till kvinnor som är intresserade av ledarskap och är i början av sina karriärer. Under fem tisdagar med start den 22 januari  träffas vi för att dela erfarenheter, drömmar och visioner. Varje tisdag gästas vi av en coach som på olika sätt kommer att erbjuda oss verktyg och övningar för att öka vår självkännedom. 

Bilden av ledarskap måste förändras – och detta är mitt första bidrag till det.

Är du intresserad av att vara en del av den allra första omgången av Grow as a leader? Signa upp här eller skicka ett mail till happinessbyida@gmail.com!

Gör din egna dreamboard inför 2019

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/07
Gör din egna dreamboard
En bit av min tavla för 2019 – Föreläsa, utbilda mig till coach, göra yoga och köpa lägenhet.

Efter att ha funderat och funderat i snart tre års tid har jag äntligen gjort slag i saken och skapat min alldeles egna dreamboard. Så här gör du din egna dreamboard inför det kommande året! 

Vad är en dreamboard?

En dreamboard, eller visionboard som det också kan kallas är en tavla fylld av bilder och ord som representerar saker som du vill ha i ditt liv. Vissa gör en mer generell dreamboard över livet i stort, eller så gör man som jag och skapar en för det kommande året och en för ens 10 års vision. 

Detta är ett sätt att visualisera ens drömmar och mål och därmed programmera in hjärna så att man medvetet och omedvetet börjar agera i en riktning som kommer att gynna målen. Ta ett steg närmre dina mål och skapa din egna dreamboard! 

Gör din egna visionboard
Om tio år har jag varit med i Forbes, har ett hus på Gotland och på en skidort.

Pinterest

En kär friend of mine är Pinterest. Där har jag mappar över allt från inredning till resor och till målbilder. En mapp av nyare slag är döpt till tioårsmål. Denna funkade som inspiration när jag knåpade ihop min vision för hur jag vill leva om tio år. Där ifrån plockade jag enkelt bilderna som inspirerade mig mest och laddade upp dem till Canva.com för att sedan printa ut dem. 

Gör din egna dreamboard

När bilderna var ute och tummen krampade av klippandet var det dags att organisera bilderna. Ett ark till målen för 2019 och ett ark till 10 års visionen. Därefter var det bara att arrangerar bilderna så som du tycker blir snyggaste och limma fast!

Tips: Lägg ut bilderna, ta en bild med mobilen och limma sen fast dem så kommer du ihåg hur du vill ha det.

Dreamboard
Dröm stort!

Visualisera!

Med dina två dreamboards färdiga är det nu bara att hänga upp dem någonstans där du ser dem ofta. Varför inte testa att kolla på bilderna samtidigt som du göra en Powerpose eller kanske skapa en film i ditt huvud över hur det kommer att se ut, kännas och dofta när du upplever det du drömmer om? 

Dela gärna med dig hur din dreamboard blev genom att skicka till mig på instagram: Idasvensssonn

Mina mål inför 2019 – att drömma stort

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/03
Måltavla

Nyår 2019

Och så slog klockan ännu en gång 00:00 och det nya året ringdes in. Jag spenderade min kväll med barndomsvänner och fest. Med mina mål inför 2019 i sikte somnade jag sen nöjt bredvid min sambo.  2020 firar jag nog istället in på en alptopp någonstans. 

Jag hoppas att du har fått ett par fina första dagar på 2019. Givetvis hoppas jag att du känner dig peppad på att ta några steg närmre att leva dina drömmar.  Nu har vi 365 nya dagar vi har framför oss.

Mina mål inför 2019

Som en den mål-junkie jag är har jag reflekterat fram 3 mål som ligger i linje med min tioårs vision. Det jag gjorde var helt enkelt att ställa mig själv frågan: Vad kan jag göra detta året som kommer att ta mig närmre mitt drömliv?. Detta svaret formulerades sen till mina mål inför 2019:

Påbörja min coachutbildning

Förra året gick jag hos en coach vilket var en av mitt livs bästa investeringar. Ett av mina mål är att inspirera kring personlig utveckling och att utbilda sig till coach är något som kommer att ge mig verktyg till att göra just det. 

Utbildningen kostar cirka 36 000 kr och när jag vet det har jag brutit ner det till flera olika mindre mål som jag kan arbeta mot under hela året samt vad jag ska fakturera i månaden för att det ska lyckas. Två exempel på del mål som jag har kring detta är att hålla i 10 föreläsningar samt växa min blogg och instagram. 

Köpa lägenhet

2019 är året då jag köper min första lägenhet. Bostadsmarknaden är tuff i Lund och att behöva jaga ny bostad en gång i halvåret är stressigt. Därför kommer jag i år att köpa en lägenhet tillsammans med Johan som vi kan bo i under studietiden. Två delmål till detta målet är att först och främst skaffa mig ett extrajobb och senare även en rikedomsmentor. 

Mina mål inför 2019

Utvecklas som ledare

I år kommer jag att projektleda två event (vad jag vet hitintills) och detta är fantastiska möjligheter för att växa som ledare. Även här vill jag skaffa en mentor som kan coacha och dela med sig av sina ledarerfarenheter. Utöver detta vill jag skapa en mastermind-grupp som kan träffas någon gång i månaden som tillsammans kommer att hjälpa varandra att växa inom våra företag/projekt.

Målen är högt satta för 2019. Det kommer att krävas uppoffringar, tid och engagemang men det är jag beredd att lägga ner. Jag vet att det jag väljer att göra idag kommer skapa min verklighet om 10 år – oavsett om jag fastnar på soffan eller om jag är out there och börjar jobba. 

Hur tänker du kring nyårsmål och vilka har du?

Uppnådda mål under 2018 – dessa nådde jag

Posted in Entreprenörskap
on 2018/12/30

Idag är det den 30 december och vi har endast en dag kvar av 2018. Som tidigare nämt är jag en sucker för nyår, nyårsmål och allt som nystarter innebär. Att revidera och kolla över ens uppnådda mål under 2018 är också en favoritdel av detta.

Sen två år tillbaka har jag bytt ut ordet nyårslöften mot nyårsmål och därmed sätter jag ett annat ansvar bakom ordet. Nyårslöften om att tappa kilo, sluta äta godis och träna mera har vi alla hört rabblas på nyårsnatten för att sen falla tillbaka i gamla vanor med bakispizzan och soffhänget och colaburkarna. Nej, sätt istället nyårsmål och en plan för att uppnå dem.

uppnådda mål under 2018

Uppnådda mål under 2018

Under 2018 har jag alltså: börjat laga mera mat,  övat yoga regelbundet, blivit vegetarian (detta är jag stolt över!), rest på min första ensamresa (life changing!), börjat investera i börsen, coachat på UngDrive, utökat mitt nätverk, scrollat mindre, drömt stort, spenderat tid med familjen, haft en mängd dejter med Johan, läst 24 böcker (faktiskt slutade siffran snarare på 30!) och slutligen, älskat mig själv oändligt. 

Några av målen som får följa med in i 2019 är dem som inte riktigt uppnåddes av olika anledningar. Jag föreläste 3 gånger under 2018 när mitt mål var 10 stycken. Jag åkte aldrig till Almedalen och jag höll ingen nätverksträff, släppte inga notebook och jag gästade ingen podcast. Tänk vad fantastiskt att jag har allt detta framför mig istället – när tiden är inne och möjligheten finns där!  

Årets sista dagar spenderas med min sambo i vår lägenheten, framför boksidor fyllda med inspiration och Pinterest-flödet. Innan klockan slår tolv imorgon kväll kommer jag att ha skapat 2 dream-boards, en inför 2019 och en inför de kommande 10 åren. Jag kommer att ha formulerat, visualiserat och ha en klar bild över vad jag vill uppnå under 2019. 

Detta blir det sista inlägget för i år och när vi hörs igen är det ett nytt år med tusentals nya möjligheter. Jag ser framemot att slå följe med er på resan mot våra drömmar. Gör er redo för magi! 

Resumé 2018

Posted in Entreprenörskap
on 2018/12/10

Nu sitter jag här, i soffa i min första lägenhet, med 2019 för dörren. Jag scrollar igenom hur året har utspelat sig genom bloggfiltret och fylls av en varm känsla. 2018, du har varit omtumlande och fantastisk. Ljus och mörk, ångestfylld och så så lycklig. 

På tre olika ställen har jag antecknat att ledordet för 2018 skulle vara Self love. Smaka på ordet, självkärlek. Självkärlek. Idag tittar jag tillbaka och det är med glädje jag känner att det har blivit verklighet.  

Så, innan vi blickar framåt är det lämpligt att stanna upp – titta tillbaka – njuta och fira. Vänner – låter mig presentera 2018!

Årsresume

Kapitel 1

Januari pryddes med poesi och raketer. Enligt bloggen firade jag min första månad som vegetarian och skrev färdigt min första föreläsning. Stark början!

I februari fikade jag med farmor, blev antagen till Förebildsprogrammet (tacksamhet!) och hade sockerdricka i blodet trots en envis influensa och mars kom sedan med buller och bång…

Jag och Johan hängde i Stockholm, jag åkte på camp 1 med Förebildarna och höll min första föreläsning. Heja mig för ett kick ass kvartal!

Kapitel 2

April – Avicii gick bort och jag reflekterade över att leva ett liv värt att minnas. Enligt min instagram hänge jag (inte helt otippat) med Johan, denna gången till Orangeriet under en av vårens första soliga dagar.

I Maj bultade hjärtat hårt. Jag bokade en enkelbiljett till Portugal, upplevde Kroatien med familjen och kämpade mot panikångest. Livet alltså. 

Ett år efter studenten, i Juni, knåpade jag ihop ett kärleksbrev till mig själv och plockade ännu en gång upp tråden med självkärlek. 

Kapitel 3

I Juli spenderade jag och mitt hjärta två veckor på resande fot – Tyskland, Österrike, Slovenien och Kroatien upplevdes och wow vilket äventyr! Fantastiskt att få göra detta med en du älskar. 

Efter en kort mellanlandning hem begav jag mig på min första ensamresa – hela vägen till Portugal for jag för att leva i en ryggsäck under två veckors tid innan mitt bankkort försvann och jag snällt fick vända hem igen. Not so fun då, men något att le åt nu i efterhand. 

Efter hemkomsten väntade UngDrive Masters och årets lätt största händelse… Jag flyttade hemifrån!! Här pratar vi om skräckblandad förtjusning. Kommer aldrig att glömma hur det kändes att säga hejdå till mamma för att ta tåget till Lund, fy vad ont det gjorde. Tack gud att jag aldrig behöver göra det igen, haha.

Jag inledde September med att titta tillbaka på sommarns bravader, begrava mig i plugg, nya vänskaper och volleyboll. Fantastiskt, om du frågar mig!

Kapitel 4

Oktober kom med regn och rusk och ännu mera plugg och jag höll min första föreläsning på engelska för World Values Initative. Heja mig så himla mycket. Mål uppnått!

Under november klämde jag in läsning och försökte hitta rimliga rutiner och bloggen började få lite kärlek igen i form av en bokrecension och lite annat smått och gott.

Idag är vid 10 dagar in i December och ännu ett nytt år är på ingång. Jag tittar tillbaka med så mycket tacksamhet och förundran under min egna personliga utveckling. Innan vi helt stänger dörren för 2018 kommer jag att hålla min tredje föreläsning, denna gången i Göteborg, fira första terminen på universitetet, blir sambo med mitt hjärta och även fira vår första jul tillsammans. 

Med detta sagt börjar idag förberedelserna inför 2019. Vad jag planerar att fylla det med återstår att se…

Kärlek, 
Ida 

Att hitta rutiner – såhär gör man för att lyckas!

Posted in Inspiration
on 2018/11/27

Något som jag har kämpat med under denna första terminen på universitetet är att hitta rutiner. Jag har inte riktigt hittat nyckeln till att balansera den fria tiden med studierna som faktiskt måste göras. Som en följd av detta har jag småpluggat lite då och då, aldrig varit helt ledig och blivit otroligt trött och energilös. 

Att hitta rutiner

Gör något annorlunda

I torsdags fick jag nog och bestämde mig för att göra någonting annorlunda i mina försöka att hitta rutiner.  En vis kvinna sa en gång att det dummaste man kan göra är att göra samma sak gång på gång och förvänta sig ett annat resultat. Detta tog jag fasta på och började därmed fredagen vid 8 tiden, utan datorn med en bok istället. 

Halleluja, säger jag bara. Istället för att småplugga dagarna i ändå gör jag nu något i stil med följande: 

Att hitta rutiner

09:00 Placerar jag min rumpa i föreläsningssalen, på ett cafe eller valfritt bibliotek för att plugga intensivt till klockan ringer för lunch. 

12:00 Lunch! Innan har jag cyklat hem för att laga lunch eller köpt ute (dyrt i längden!) vilket förstört mitt flow och tagit onödigt mycket tid. Nu tar jag istället med mig en matlåda som jag äter på universitet och efter en halvtimme är jag fit for tight för nästa del av “arbetsdagen”. 

15:00 Vid detta laget kurar magen igen och jag har (förhoppningsvis) fått gjort dagens att-göra-lista. Dags att cykla hem, äta mellis och dra till gymmet. 

17:00 I am done! Nu är kvällen ledig för vad jag än känner för och jag mixar serier med volleyboll och kompishäng. 

Läs mera: Rutiner inför hösten

Ett vinnande koncept

Vinnande koncept so far och jag är så glad över att jag har knäckt koden redan nu. Tänk om jag skulle fortsatt i mitt tidigare beteendemönster ytterligare ett par terminer? Nä, det hade jag nog inte mått så bra över. 

Vilken rutin är viktigast för dig för att du ska må bra?

Snäll mot sig själv – hur gör man egentligen?

Posted in Entreprenörskap, Inspiration
on 2018/11/21

Den senaste tiden har jag tänkt på man egentligen gör för att vara snäll mot sig själv. Vi har fullbokade kalendrar, vi har åtagande, vi har krav om att vi ska vara si och så. Däremellan ska man prioritera sig själv men man vill absolut inte verka självisk. Hur sjutton ska man samtidigt klara av konsten att vara snäll mot sig själv?

Snäll mot sig själv

17 år gammal och världens bästa prestationsprinsessa – men inte det minsta snäll mot mig själv.

Prestationsprinsessan

Jag har alltid identifierat mig som duktig och som en prestationsprinsessa. Detta gav mig en ätstörning och problem med panikångest när jag inte var äldre än sexton år. Det finns inte en chans i världen att man klarar av att ta hand om sig själv när man är fullt upptagen med att försöka passa in och höra till.

Lösningen? Ge upp. Om du är som jag var tänker du förmodligen att aldrig i livet, att ge upp vore att misslyckas. Det är det som är poängen. Ge upp och inse att världen inte kommer att gå under för att du för en stund slutar prestera. Älska dig själv genom att sluta värdera dig själv genom din prestation. Du duger, kompis och det är dags att du börjar att vara snäll mot dig själv.

Att vara snäll mot sig själv

Om man endast identifierar sig med förmåga att prestera så behöver man jobba på sin självkänsla. Genom att göra detta så inser man att man duger precis som man är, oavsett om man tar sovmorgon till 12 eller äter chokladbollar till frukost. En sak som är lätt att börja med är att planera in varje dag att göra en sak bara för dig själv. När min vän tipsade mig om detta vara jag fortfarande i prestationstänket och kom inte på en enda sak som jag tyckte var kul att göra. Den kvällen gick jag sen ut och dansade i regnet, bara för att jag njöt av det.

Läs mer: Prestation utan självkänsla

Älskar du dig själv?

Jag älskar mig själv för att jag är modig och för att jag är en bra lyssnare och för en massa andra olika anledningar. I min rosa anteckningsbok har jag skrivit ner hundra saker som jag älskar med mig själv och jag rekommenderar dig att göra detsamma. Genom att läsa dessa dagligen skapas det en så kallad compound-effect som kommer mångdubbla kraften i övningen.

Utmaning

När mörkret faller så behöver jag mera sömn. Därför låter jag mig själv ta sovmorgon när jag behöver det och så var fallet idag. Det är min snälla handling mot mig själv för dagen. Vilken handling blir din?