Emax 2018

Posted in Inspiration
on 2018/06/14

Godmorgon torsdag! 

Det här med att gå upp i tid har verkligen blivit min grej – både igår och idag har jag klivit upp runt 8 vilket inte har hänt under tidigare ledigheter. Speciellt att skippa biten där man ligger och drar sig och slöscrollar på telefonen gör verkligen under för min produktivitet. Jag går in i dagen med en mycket bättre känsla när jag istället väljer att göra yoga och meditera.

Just nu är klockan 11:21 och jag ska snart hoppa på tåget till Göteborg och till Emax 2018. Emax är ett entreprenörskapsevent för Sveriges främsta unga entreprenörer och jag har äran att vara coach för andra året i rad. Torsdag (idag alltså), fredag och lördag kommer att ägnas åt utbildning och förberedelser innan vi möter upp alla 100 fantastiska deltagare på söndag. Jag är så himla taggad! Men även lite nervös, jag vet ju hur mycket Emax har kommit att betyda för mig så jag vill så gärna att det ska göra det för detta årets Emaxare med. Det kommer att gå bra.

Läs mer: Emax 2016 & Emax 2017

Jag sa till mig själv att nu ska jag börja ta bloggen seriöst, blogga om relevanta och viktiga saker. Men nu när jag sitter här och ska skriva det relevanta och viktiga så kommer bara mina egna tankar ur mig. Som dagboksanteckningar. Mera filosofierande än lärande. Det får vara så nu. Sen, kanske jag känner för att skriva andra saker – saker om personlig utveckling och entreprenörskap och sånt mitt hjärta klappar för – men nu, nu räcker det med min tankar.

När jag kommer hem från Emax är det dagen innan midsommar och jag kommer förmodligen att vara totalt slut. Man blir det av Emax, men när man har återhämtat sig efter en vecka eller två, då har man fått energi så att det räcker hela året. Det är fint. Och när jag har återhämtat mig så vill jag gå upp ännu tidigare, yoga ännu mera och skapa ännu mer, läsa mera och vara ännu mera närvarande. Så får det bli.

Vad krävs för förändring?

Posted in Inspiration
on 2018/06/13

Hur mycket inspiration behöver du för att göra en förändring?

Hur många gånger måste du låta din energi slukas av flödet, det aldrig sinande flödet är extern inspiration?

Hur många personliga framgångssagor måste du höra innan du inser att det inte handlar om det?

Det handlar inte om vad andra gör, det handlar om vad DU väljer att gå i action på. Det handlar om att förändring börjar och slutar med dig själv och det har inte ett skit att göra med din insamling av inspiration. Visst – inspiration är kul men är det inte roligare att börja skapa allt det du inspireras av för dig själv? Så att du kan leva livet du drömmer om och inspireras av.

Så att du kan utvecklas. Sätta mål och krossa dem. Ta steg för steg utanför din comfortzone, så att du lever ett liv fyllt av mod.  Inte ett liv styrt av rädsla, det finns redan så många som lever det livet. Du behöver inte vara en av dem, om du inte vill. Var den som tar ledningen, som visar att det går att leva ett liv på sina villor – vilka de än nu må vara.

Så hur mycket inspiration behöver du för att göra en förändring? Kanske räcker det nu – kanske är detta stunden du väljer att leva ditt drömliv? Det valet lämnar jag åt dig att göra. Välj vist.

Ett kärleksbrev

Posted in Inspiration
on 2018/06/12

Hej min vän, kära Ida,

Vad jag är stolt över dig. Idag är det ett år och några dagar sen du sprang ut från Hallbergstrappor med kolsyra i blodet och hopp i blicken. Det var en stor dag, den där studentdagen. Förväntningarna var höga och även om vi ser tillbaka på dagen med ett slags filter av skimmer så kantades den perioden också av något mer. För när studentdagen väl hade kommit och gått, när studentmössan var av och lagd på hyllan, baksmällan nu mera var ett minne blott, så var det helt plötsligt dags för vuxenlivet.

Och vilken start du fick. Om det är något du kan Ida, så är det att ordna saker och ting för dig och den sommaren gjorde du det med bravur. Måndagen efter studenten började du som trainee på Forza Of Sweden och arbetade med UngDrive, något som fick dig utanför din comfortzone gång på gång. Att få inspireras och utvecklas tillsammans med sådana fantastiska människor är något som kommer att värma ditt hjärta när du ser tillbaka på det.

Sommaren rullade på och efter två veckor med UngDrive och en känslosam vecka på Emax började du på Ica, fick i uppdrag att vara youth leader på ett internationellt projekt om jämställdhet och när hösten väl kom så klirrade du ett jobb på kontor i Ängelholm. Det är mod Ida, som gör att du vågar kasta dig huvudstupa in en mängd olika uppgifter, arbetsplatser och människor. Det är mod som gör att du hela tiden vågar att lyssna inåt och ändra kursen när något inte känns 100.

Att inte nöja sig med halvdant och halv bra och helt okej är en annan egenskap som har kommit att visa sig främst detta året. En egenskap du ofta suckar över, och säger något i stil med “vad allt hade varit lätt om man bara nöjde sig”. Men du är inte sån, du är inte en sån som nöjer dig och det är en av din styrkor. Du siktar mot stjärnorna.

Hösten kom och gick och var jobbig. Ångest och panikångest trängdes i bröstet tills det inte längre gick att andas förbi den. Du gick till en kiropraktor som knäckte till din “ångestknota” och därefter slutade inte tårarna att rinna. Med tårarna kom insikten om att detta inte passade dig, att jobba 8-17, måndag till fredag för ett par semesterdagar om året. Du bytade jobb, saktade ner och långsamt började du hitta tillbaka till dig själv. Vad jag är stolt över dig för det beslutet.

Under våren blev du antagen till Förebildsprogrammet och du skickade dina första fakturor från din egna firma. Alltså vilken milstolpe! Du höll din första föreläsning om psykisk ohälsa, du gick en entreprenörskapskurs och du åkte på inspirationsdagar med SkåneIdrotten på Örenäs Slott. Du hittade till yogan och meditationen och du signade din första lägenhet. Du tog steg mot att uppfylla flera drömmar – att lära dig att surfa, att tågluffa, att besöka Portugal och att resa ensam genom att boka ett par resor. Modet Ida, det har du. Tvivla aldrig på det.

Nu har du precis avslutat ett kapitel av din resa – och nu är det dags för nästa. Världen kan kännas läskig Ida, men i slutändan  handlar allt om att du måste lita på din inre kompass. Innerst inne så vet ju du det – att du kommer att klara precis allt det du tar dig för. Landa i detta avslutade kapitlet och börja sätta riktningen mot nästa. Vad som sker, är helt upp till dig.

You got this! Jag älskar dig.

Torsdagstankar: Yoga, övning och att vara med sig själv

Posted in Entreprenörskap
on 2018/06/07

Idag kände jag ett motstånd till att sätta mig på yogamattan. Jag har varit ledsen en stund idag, en känsla som jag tror grundar sig i vemod över att det är ett år sen studentdagen och de stora förändringar som snart kommer att ske. Det är en läskig känsla och upplevelse, det här med att bli vuxen och flytta hemifrån.

Jag tror att när man känner motstånd till att sätta sig och vara med sig själv så handlar det om att man då är påväg att välja det bekväma, att välja att scrolla vidare i mobilen och skärma av sig från sina känslor. Därför är jag stolt över mig själv, att jag valde det obekväma i att sitta med mig själv och mina tankar. Det valet är jag glad för nu i efterhand, alla katastoftankar och skräckscenarion jag spelade upp för mig själv fick jag perspektiv på och insåg att dem inte var rationella.

Ens tankar är verkligen ett så kraftfullt verktyg – om en använder dem destruktivt (katastoftankar, sabotörer och negativitet) kommer det definitivt att sänka dig men om en arbetar med dem kan de ta en till magiska situationer och scenarion. Vi når så långt som vi vågar att drömma. 

Jag satte mig hur som helst på mattan och började med ett gäng solhälsningar som jag har lärt mig från Rachel Brathens (Yoga-Girls) bok. Den handlar om hennes resa, om yoga och om personlig utveckling. Det är coolt, för jag har alltid känt att yoga är något för mig men jag har inte riktigt hittat rätt. Nu har jag fått ett annat synsätt på yogan – att det är precis som allt annat, något man måste öva på. Att det är okej att bryta ner ett flöde och öva på olika delar. Innan har jag fokuserat på att yoga ska vara helt fritt från prestation och därmed också övning. Nu inser jag att men faktiskt kan öva utan prestation, för övning gör det hela lättare.

Om en knapp vecka går jag på sommarlov – tio veckors ledighet väntar och jag är så himla förväntansfull. Jag kommer att inleda lovet med en vecka på Emax som följs av två veckors tågluff – tre veckor i Portugal och slutligen flytten till Lund. Så tacksam över detta livet och alla möjligheter det för med sig.

Tisdagstankar om yoga, viljan att lära och entreprenörskap i skolan

Posted in Entreprenörskap, Inspiration
on 2018/06/05

Det är tisdag. Jag rullar ut yogamattan i samma stund som himlen tar sin första rosa ton. Min kropp landar på mattan och sätter sig tillrätta, jag sluter ögonen. Mitt andetag saktar in, blir djupare. Mina axlar sjunker en bit för varje andetag, in, ut. Tankarna störtar emot mig men jag återkommer gång på gång till mitt andetag. Efter en stund kommer tankarna mer sällan, blir enklare att inte fastna vid. Jag är lycklig. Livet känns bra.

Idag har jag fyra arbetsdagar kvar innan jag går på sommarlov. För första gången sen jag var 13 år ska jag vara ledig hela sommaren och jag är så himla pirrig. Jag tänker på all tid jag kommer att ha till att skapa, röra på mig och utvecklas. Ibland byts pirret ut mot nervositet, nervositet över att timmarna, dagarna, veckorna kommer gå utan att jag gör allt det där jag vill göra och plötsligt är det dags att flytta till Lund och börja på universitetet. Jag skakar av mig sabotörerna och väljer att tro på mig själv istället.

Jag känner mig lite som en svamp för tillfället. Där finns så himla mycket jag vill lära mig och utveckla – bland annat skrivande, yoga och meditation men även fördjupa mina kunskaper inom personlig utveckling och lära mig mer om psykologi. Om man kunde skräddarsy en utbildning som lär en allt det där som man vill lära sig vore det toppen, för just nu känner jag att jag inte riktigt vet i vilken ände jag ska börja. En kursplan för mig själv är nog vad jag behöver.

Ungdomsrådet i Örkelljunga, där jag sitter som ordförande, hade igår äran att få besök av utbildningschefen i kommunen. På mötet blev det väldigt tydligt hur mycket där finns att utveckla inom skolan men även att där finns goda krafter och vilja till att genomföra nödvändig förändringar. En punkt som vi diskuterade var entreprenörskap – ett ämne som grundskolan i Örkelljunga inte ens berör i dagsläget. Skrämmande tycker jag. Let’s see what we can do about it, något kommer iallafall att ske om jag får bestämma.

 

Pension vid 40

Posted in Entreprenörskap
on 2018/06/02

Jag vaknar till solen och ger mig fem minuter innan jag tar upp mobilen. Hur mår jag, hur känns kroppen? Vad drömde jag inatt och hur vill jag att min dag ska utspela sig? Jag sträcker på mig. Allt är bra. Jag går ut i solen med yogamattan och min skrivbok, tar med mig en skål yoghurt ut. Himlen är klarblå och när mina fötter möter gräset knastrar det, nästan sticks. Jag sätter mig i lotusställning och andas innan jag sätter pennan mot pappret och låter mina tankar och känslor formuleras till ord. Mina axlar sjunker i takt med att pappret fylls.

Denna dagen ska jag till ägna mig själv och åt det som får mig att må bra. En god frukost. Läsning. Yoga och meditation. Kaffe. Kompishäng. Andas och njuta.

Det är den andre juni idag och början på en ny månad. Jag har vissa ritualer som jag gör vid varje månadsskifte, rutiner som gör att jag känner mig samlad och förbered och liksom redo att kicka igång och nå mina mål.

Jag är intresserad av privatekonomi och sparande och är ganska petig på vad jag vill lägga mina pengar på. Att arbeta innebär att man erbjuder sin väldigt begränsade tid mot pengar och då vill inte jag att pengarna jag tjänar ska slösas på skräp. Att ha koll på hur förra månadens ekonomi såg ut ger mig ett lugn och kring detta har jag tre rutiner:

1. Spara och investera. Detta innebär att den 28de varje månad dras x % av min lön och placeras på fonder. Detta sker automatiskt och inget jag behöver lägga en sekund på.

2. Tracka avkastning

Hur har fondernas utveckling sett ut över månaden? Vad ligger avkastningen? Bör jag förändra något? Detta gör att jag har total koll på hur mina pengar utvecklas.

3. Sammanfatta utgifter och inkomster. 

Jag för en digital kassabok där jag antecknar varenda utgift jag har och varenda krona som kommer in på mitt konto. Detta kan tyckas vara extremt men ger mig koll på mitt kassaflöde. När man vet hur det ser ut svart på vitt är det lätt att sätta mål för en själv när man ser var man kan spara in på utgifterna.

Ett av mina mål är att kunna gå i pension när jag är 40 år gammal och för det krävs planering och struktur och att ha börjat planera för detta redan vid 20 års ålder kommer definitivt att ge mig ett försprång. Vilka rutiner har du kring din ekonomi? 

 

Badkrukan som försvann

Posted in Inspiration
on 2018/05/26

Hej från Kroatien!

I onsdags for jag, mamma, pappa och Linus till Kroatien och Trogir  för en veckas sol och bad. Vi bor cirka 10 meter från havet och jag har lagt till mig med vanan att morgonbada och morgonmeditera (nåja, idag var första dagen med meditation). När jag säger morgon menar jag verkligen morgon, här vaknar vi av ljuset vid sjutiden men det gör inget för då är en utvilad.

Jag som tidigare har varit något av en badkruka (dvs badar endast i Spanien om det är över 35 grader varmt i luften) men här badar jag mest hela tiden. Här finns inga sandstränder men massor av klippor och havet är kristallklart. Kristallklart och turkost. Hitintills har jag känt mig låg, utan att kunna sätta fingret på vad som orsakar det. Imorse vaknade jag upp och insåg att det inte var ångest, utan något sorts oinspirerat tillstånd som har drabbat mig. Idag är iallafall inspiration där och det är ju skönt!

Det är konstigt det där med inspiration, det är liksom ett tillstånd av att vilja skapa men vissa dagar vaknar man upp med det och vissa dagar gör man inte det. Jag tror att det är viktigt att skapa strategier för att hela tiden hålla sig inspirerad, det är då det händer saker och ting. Tyvärr har jag ingen strategi att dela med mig av, det är något som jag får klura på.

Klurar på saker och ting brukar jag göra en hel massa på sådana här resor, allt blir till ett klurande. Dessa dagarna har jag klurat på vad jag egentligen vill med mitt liv, den visionen är periodsvis väldigt klar, men när jag får sådana här veckor brukar jag tvivla och omvärdera och bryta isär och ifrågasätta den. Det är nog något nyttigt och modigt drag – att våga ifrågasätta ens vision alltså – men ändå lite jobbigt. Fast så brukar det väl vara, det modiga är jobbigt.

Japp, det var dagens tankar härifrån. Det kanske kan bli något av denna bloggen iallafall, kontinuiteten är ändå bättre än på länge. Förresten! Gissa vem som har blivit med lägenhet i Lund? Yes – rätt gissat, det är jag! Mer om det någon annan gång (kanske).

Portugal bokat

Posted in Entreprenörskap
on 2018/05/18

 

Glad fredag på er vänner!

Jag vaknade upp så gott som frisk 05:30 imorse och var så laddad på att komma tillbaka till jobbet. De senaste dagarna har jag i princip klättrat på väggarna av rastlöshet, jag som vanligtvis brukar ha en del att göra har nu varit tvingad till vila.

Något gott har det däremot kommit ur vilan – jag har ÄNTLIGEN tagit mig i kragen och bokat en flygbiljett till Portugal i juli. Jag åker själv och har inte bokat någon returbiljett och jag är så galet taggad och så stolt över mig. Äntligen får jag bocka av hela tre punkter på min 100-lista – uppleva Portugal, åka på ensamresa och lära mig att surfa. Hem planerar jag att komma någon gång i mitten på Augusti. Alltså vilket grej!

Det är med skräckblandad förtjusning jag bokade flyget. Detta är något jag har velat göra så länge men samtligt är jag rädd. När jag sen får frågan – vad är du rädd för då, Ida? – så har jag inget riktigt svar för jag vet helt enkelt inte. Jag vet inte vad jag är rädd för och då vore det himla knäppt att låta någon okänd rädd-faktor hindra mig från att göra det jag verkligen vill.

I magen trängs fjärilarna med nervositeten. Jag blir pirrig av bara tanken på hur mycket jag kommer att utvecklas på så många plan. Bara att flyga själv känns stort, att sen leva där, ensam i fyra veckor kommer förmodligen att vara väldigt utmanande men det är en utmaning jag känner mig så redo för. Tänk alla människor jag kommer att möta, alla insikter som kommer att falla på plats. Personlig utveckling 2.0!

Nu: Morgondagen spenderas som funktionär för Europamatcher i volleyboll innan mitt hjärta och jag åker ut till Mellbystrand för mys och spa. Tacksamhet!

Recept: Islatte

Posted in Entreprenörskap
on 2018/05/16

Hej onsdag!

Hur är läget med er? Här är det orimligt förkylt och jag är hemma från jobbet. Idag är jag så himla rastlös, det här med att vara sjuk och tvingad till vila är inte riktigt min kopp av te.

Som tur är föll jag i förra veckan över det här receptet av Baka med Frida och det var förgyllt dessa två sjukdagarna. Islatte är min favorit när det kommer till dryck under varma sommardagar men jag har inte riktigt lyckats få till det så där perfekt innan när jag har försökt gör det hemma. Nu vet jag hemligheten – det är salt och sirap i kaffet som lyfter upp smaken flera snäpp!

  

Recept islatte:

Koka upp en liter kaffe.

Rör i tre matskedar sirap och en nypa salt och låta svalna.

Frys in i ispåsar.

Låt isbitarna smälta ett par minuter i glaset innan du heller på valfri sorts mjölk. Tips: rör i vaniljpulver för extra god smak.

Njut!

Internetkärlek

Posted in GirlPower, Inspiration
on 2018/05/15

Kära internet,

Tack för att du varje dag levererar tänkvärda, inspirerande och fantastiska artiklar från Power Babes världen över.

Känner du att du behöver lite extra pepp denna tisdag? Ta det lugnt – jag har kammat igenom mina favoritbloggar efter de grymmaste inläggen åt dig och här nedan finner du sex kickass inlägg som garanterat kommer att höja din inspirationsnivå. Let’s go!

Hitta ditt sign från universum

Min spirituella förebild, Josefin Dahlberg, skrev ett inlägg om hur man hittar sitt sign från universum för ett tag sedan. Ett inlägg som jag kommer tillbaka till gång på gång. Jag tror stenhårt på sånt här (även om det låter väldigt flummigt). Mitt sign sen två månader tillbaka är elefanten och nu hittar jag elefanter på de mest otippade ställena. Coolt!

Linn Herbetssson

Alltså vilken power-woman! Hur sören kan jag har missat hennes blogg fram tills nu?? Den perfekta mixen mellan business och vardag och hennes landställe hade man inte tackat nej till i första hand. Wow wow wow!

Den kollektiva ätstörningen finns överallt

Frida skriver vansinnigt träffande om hur ätstörningar har blivit vardagsmat och på någotvis också en norm. Att en stor profil som Alexandra Pärleros skämtar om att kräkas som en skönhetsfix känns långt ifrån kul med tanke på alla de unga tjejer och killar som följer hans podd. Fy!

Så tar du reda på vad din dröm är genom att skriva berättelser

Therese Molander, en annan blogg jag precis har hittat hem till, delar med sig av ett verktyg för att förverkliga drömmar. Skrivande kan verkligen vara ett stark redskap för att visualisera och skapa sitt drömliv. Gissa vad jag ska ägna en timma åt idag? That’s right – skriva en berättelse om mitt drömdygn. Gör det du med!

Hur du fixar det mest fantastiska instagram-feedet

För en som är svag för allting som rosa och spriklat med giripower hittade jag en ny favvisblogg via, tidigare nämnda, Fridas blogg. Gal Meets Glam levererar inspirerande bilder och även en redigeringsguide. Tips som jag meddetbums kommer att anamma!

Vad har du trillat över på internet den senaste tiden som har inspirerat dig?