Måndagskärlek

Posted in Entreprenörskap
on 2018/08/13

Godmorgon vänner!

I skrivande stund är klockan 07:36 och jag sitter på tåget mot Göteborg. Som jag berättade för er igår blev jag tillfrågad av Förebildarna att hoppa in och coacha deras sommarjobbare under måndag, tisdag och onsdag. Deras sommarjobbare har under tre veckor i tre olika perioder drivit sociala projekt som ska gynna Göteborgs stad och nu går de in på sista veckan. Jag har kikat lite på deras olika projekt och det ska bli så spännande att få höra dem berätta mera om det. Woops, 12 h arbetsdag kom emellan…publicerat 21:30

Idag när jag vaknade upp kände jag mig inspirerad. Nu vet den där känslan som får det att spritta i kroppen, liksom nu jävlar, nu kör vi. Det är inte alltid som jag vaknar upp med den känslan för så är det – inspiration är inte något man en gång hittar och sen  har hela tiden. Inspiration är något man måste skapa, hela tiden.

Känner du kanske att inspirationsnivån hos dig är låg idag? Inspirationen måste man som sagt (ibland!) leta efter och voila – här har ni fem källor till den där grymma kick-ass-allting-är-möjligt-nu-tar-vi-över-världen-känslan som varje måndag förtjänar. Från mig till er – fem tips från fem grymma inspiratörer!

Josefin Dahlberg

Förra veckans måndags mantra på Josefin Dahlbergs blogg löd: What we can feel, we can heal. Det är först när vi vågar känna våra känslor som vi kan ta ett första steg mot “läkning” och det kräver mod. Alla har vi våra snuttefiltar och bedövningsmetoder för att slippa ta itu med det som känns jobbigt – var sig det är sprit, träning eller shopping så har de samma funktion. Måndagens uppmaning – våga känna dina känslor!

Frida Svensson

Frida skriver ett klokt och tankeväckande inlägg om invandring, feminism och statistik över våldtäkter. Och hur coolt att bli intervjuad av BBC?? Girl Power!

Sandra Beijer

I Sandra Beijers facebookgrupp 925 dök frågan om livstips upp och nu har Elle.se sammanfattat inlägget med en lista över 110 tips en ung kvinna borde få. “Säg ja om det känns bra i magen”, “Använda solkräm…och tandtråd!” och “Ta sovmorgon, det är nice” är några av tipsen som kvinnor har delat med sig av.

Framgångspodden

Alexander Pärleros har intervjuat Johannes Hansen – mental coach – och wow vilket avsnitt! I samtalet pratar dem mycket om att man för att få mera gjort först måste sänka ambitionsnivån. Vem har inte suttit där med en milslång att-göra-lista som ger en dåligt samvete när man aldrig lyckas bli färdig med den? Plocka bort så att du har en lista som faktiskt är rimlig att slutföra – det kommer att öka ditt självförtroende. Tips i tipset – ta dig tiden att lyssna på den långa versionen, det är värt det. Finnes där man hittar podcaster.

Alexandra Bylund

Alexandra som driver media-byrån Mama Said Media bloggar om nya morgonrutiner som verkar så härliga. Meditation följt av journaling – kan det bli något annat än bra? Att skriva dagbok är något jag gör nästan varje dag och för mig är det ett snabbt sätt att få mina tankar från huvudet ut ur kroppen. Då blir de mera lätthanterliga och man kan få perspektiv på dem. Meditationen är däremot något som jag vill återintoducera i min vardag. Grymt verktyg för att hitta ett lugn inom sig.

Imorgon väntar ytterligare en jobbdag och jag är taggad till tusen!

Återhämtning

Posted in Inspiration
on 2018/08/12

Hej söndag!

Hur mår ni idag? Jag mår bra idag men något känns lite skavigt. Kanske beror de på oro/förväntan inför förändringarna som ligger framför mig eller så beror det kanske det faktum att hösten kom över helgen. Tycker inte ni med det? Vädret gjorde en helomvändning och nu känns luften krispigt höstig. Nog om det.

Tiden som har gått sen jag skrev till er senaste har spenderats i stugan – först med farmor torsdag till fredag och sen med Johan fredag tills nu i förmiddags. I torsdags var det blåsigt men soligt och vi badade i havet, fikade med biskvier och kaffe, gick promenad och mös. Jag är galet tacksam över min och farmors relation. Regnet och åskan gav sen mig och Johan en riktig innesittarhelg – med pizza, kräftskiva för två och grötfrukost framför Nyhetsmorgon.

Om sjutton dagar börjar plugget igen och jag räknar ner dagarna tills dess. Jag känner mig så redo! Dessutom börjar rastlösheten dra i mig vilket jag tolkar som ett tecken på att återhämtningen nu är fullbordad, haha. Kommande vecka var för min del ledig fram till i torsdag då jag dels blev ombedd att jobba på fritids, dels blev tillfrågad att hoppa in som personal hos Förebildarna uppe i Göteborg måndag till onsdag. Ja tack! sa jag och helt plötsligt blev denna veckan full.

Med vetenskap om att hösten snart kommer att rulla igång på riktigt med allt vad det innebär känner jag att nu, NU är en perfekt tid att reflektera över man vill att ens återhämtning ska se ut i höst. På samma sätt som man gör en plan över allt som ska hinnas med så behöver man en plan för när man ska återhämta sig. För mig är det viktigt att ha en oplanerad dag i veckan, att hålla mina träningsrutiner och ge mig tid till läsning/skrivande/skapande – fritt från mobilen.

Vilka strategier har du för din återhämtning?

Mål inför hösten 2018

Posted in Entreprenörskap
on 2018/08/09

Hej hej hallå på er!

Det är torsdag idag och känns det inte magiskt? Denna veckan har varit ganska händelselös men ändå så intressant. Jag har fått tid att reflektera över massor av nyttiga saker i mina beteendemönster som jag tar med mig och försöker att optimera/förändra. Som det här med att vakna “på fel sida”.

Som i måndags vaknade jag på “rätt sida” men i tisdags vaknade jag på “fel”. I måndags var det liksom woooho, bra känsla i magen och en massa som blev gjort. I tisdags var det det totalt motsatta. Vet ni vad den största skillnaden på de två dagarna var? Det var hur jag spenderade mina första fem vakna minuter. I tisdags vaknade jag upp (efter att ha snoozat) och började direkt att scrolla på instagram och facebook. BOOM, där försvann min energi och mitt fokus. I måndags började jag istället dagen med att sträcka på mig, tänka tacksamhetstankar, låta bli mobilen och blogga innan jag fick en massa andra intryck utifrån. Vinnande koncept!

Men det var inte det jag hade tänkt att vi skulle prata om idag – utan det var mål inför hösten. Jag är ju en måljunkie av rang och speciellt såhär inför hösten som är en sorts nystart. För var mina mål helt cray cray, superamibitösa javisst – men inte hållbara för fem öre. Det har jag haft i åtanke nu när jag har satt mina mål inför hösten 2018, att man kan inte leverera 100% i alla aspekter av ens liv. Att jag dels ska flytta hemifrån till en ny stad och börja på universitet är stort bara det så därför har jag inför denna hösten sänkt ambitionsnivån något. Ska vi kika på vad jag vill fokusera på i höst?

Hållbar träningsrutin

Jag har ju tränat i princip hela livet men har haft lite svårt att träna lagom. Oftast har det blivit för mycket men denna hösten tänker jag se till att det blir lagom. Volleybollen kommer jag att ha ett par gånger i veckan och till det skulle jag vilja köra yoga för att landa i mig själv och sen något boxpass med. Jag vill bli bättre på att få in vardagsmotion, vilket nog kommer att vara enklare när jag inte ska ha någon bil.

Föreläsa

Jag vill utveckla mitt föreläsande och skulle vilja få chansen att föreläsa cirka två gånger i månaden för idrottslag på temat självkänsla/mental träning/att älska sig själv.

Gå en skrivkurs

En sak som har kommit på min bucketlist på senare tid är att få gå en skrivkurs. Jag har en dröm om att få ge ut böcker – både inom skönlitteratur och inom mera personlig utveckling och jag tänker att en skrivkurs vore perfekt att få börja med.

Komma in i plugget

Självklart så är ett av målen att komma in i plugget på ett bra vis. Att klara tentorna och sätta en struktur och rutin för plugget för att slippa stressplugga sista dagen.

Utveckla bloggen

Nu har jag bloggat i snart fem år och jag tycker att det är dags att jag ska börja ta bloggen mera seriöst. Det innebär att blogga om sånt som är relevant för min målgrupp, att hitta en kontinuitet men även att sprida den och min kunskap i olika nätverk.

Har du några mål inför hösten eller tänker du på något annat sätt kring det? Dela gärna med dig! 

Boktips sommar 2018

Posted in Entreprenörskap
on 2018/08/08

Godmorgon vänner!

Hur mår ni idag? Sovit gott? Med mig är det toppen. I skrivande stund har jag precis kommit hem från Johan och sitter och äter frukost på uteplatsen, jag har hittat tillbaka till min favoritfrukost med kaffe och havregrynsgröt och har mamma till sällskap.

Nu under sommaren har jag kommit in i läsningen igen och på det senaste även till skönlitteraturen. Som kids läste jag massor massor massor – hästböcker, Kitty, Harry Potter, Meg Cabot, allt –  men under senare år har jag mest läst management och personlig utveckling och inte så mycket skönlitterärt. 5 skönlitterära böcker har jag iallafall läst och här kommer topp tre av dem:

Bild lånad av Flora pga gav bort mitt ex.

Call Me By Your Name av Andre Aciman

Call Me By Your Name är berättelsen om sommaren 1983. Det är berättelsen om den första kärleken, om dagar under dallrande hetta och om avslut. Det handlar om att känna sina känslor. Elios familj får en inneboende under sommaren, precis som alla andra somrar. Oliver är äldre än Elio och tar sig under hans skinn på ett sätt som gör att Elio inte vet om han avskyr eller älskar Oliver. I takt med att dagarna till det oundvikliga avskedet kryper fram gör också Elios och Olivers kärlekshistoria det. Kan man verkligen förbli den man var innan man delade med sig så mycket av en själv att man inte längre vet var en slutar och den andra börjar?

Bild lånad av http://rhodosresa.blogspot.com/ pga ej snyggt att fota av en Ipad.

En halv gul sol av Chimamanda Ngozi Adichie

En halv gul sol utspelar sig i Nigeria under Biafra-kriget. Olanna och Kainene är tvillingsystrar i en priviligerad familj. Under ett krig som ingen egentligen trodde att de själv skulle bli drabbade av får vi se hur familjer slits i tu, hur lidandet och hungern påverkar människor och kärleken och gråskalan mellan ondska och godhet. Om du vill ha en svidande realistisk läsupplevelse som får det att skava och som får dig att tänka efter, läs!

Stanna av Flora Wiström

Stanna är en kärlekshistoria som jag så väl kunde känna igen mig i. Ester är fast i Stockholmlivet med jobb och fest i en aldrig upphörande cirkel. På antikvariatet där hon jobbar finns plötsligt Eli med färgstänk över händerna och som läser  Frida Kahlo. Himlastormande kärlek som får en att känna så mycket byts ut mot förtvivlan när snedsteg begås. Med Ester kommer också hennes Hanin, som får en att skicka det där smset och gå på den där festen, men också Hanin som glöms bort när Eli kommer närmre. Hur gör man egentligen när världar sen rasar samman och man helt plötsligt måste hålla upp andra samtidigt som sig själv?

Japp, det var dessa tre tips för denna gången! Har du läst något bra i sommar? Lämna en kommentar! 

3 saker jag lärde mig av att resa ensam

Posted in Inspiration
on 2018/08/06

Godmorgon måndag och vecka 32!

Har du sovit gott? Känns det bra inför veckan? Känns det bra – good for you! Känns det jobbigt idag – kom ihåg att inget är konstant. <3 Vid ungefär denna tiden på förra året skrev jag på för ett jobb som jag inte alls trivdes med och fick verkligen känna på vad det innebär med “måndags-ångest”. Är du en av dem som alltid vaknar upp på måndagar med magont inför en ny vecka så är det dags att se vad du kan förändra i din tillvaro. Livet är för kort för att vara olycklig, kompisar!

Men det var inte det jag skulle prata om idag. När jag bokade min flygbiljett till Lissabon i Maj så var det med förhoppningen att jag skulle utvecklas massor som person genom att resa ensam. Det kändes verkligen som en utmaning och jag är så tacksam över att jag pushade mig själv till att göra det trots att det kändes jobbig. Skräckblandad förtjusning, som sagt.

Så här hemma igen har jag reflekterat över vad jag egentligen har lärt mig under dessa två veckor på resande fot och svaret kom ganska snabbt till mig. Nu tänker jag dela med mig av 3 av de största lärdomarna som jag tar med mig från resan och lite vilka händelser som bidrog.

Be om hjälp

Den största lärdomen som jag tar med mig från resan är hur viktigt det är att kunna be om hjälp. Jag har bloggat om detta tidigare, att jag har tyckte att det har varit svårt att be om hjälp för detta innebär att man visar sig sårbar. Denna resan har jag verkligen fått öva på detta. Dels alla främlingar som har fått visa mig vägen, dels när jag spärrade mitt kort nere i Spanien och stod med 9 euro på fickan utan en biljett hem och dels pappa och mammas stöd när det körde ihop sig när jag skulle ta mig hem. Detta lämnar mig även med insikten om att be om hjälp är en win-win situation, för man mår ju även bra av att kunna hjälpa till. Många människor vill verkligen hjälpa och det är himla fint att se.

Det är ok att ombestämma sig

I våras kom jag för första gången i kontakt med ordet ombestämma sig och det innebär helt enkelt att man ändrar sig. Man bestämde något men sen ombestämde man sig. Hur najs? Min ursprungliga plan var att resa neråt mot Faro och Lagos och vara borta i två veckor till och sen skulle jag ta ett dyk certifikat på det. Well – jag ombestämde mig, åkte till Spanien och Frankrike istället, planerar dykningen till framtiden och kom hem 2 veckor tidigare. Jag gjorde det som kändes rätt för mig där och då, och det är jag stolt över att jag gjorde. Att komma hem två veckor tidigare kändes först som ett misslyckande men blev till en stor lärdom istället.

Det blir vad du gör det till

Sista lärdomen jag tänker ta upp här är att ALLT blir vad du gör det till. Detta handlar om att kunna välja mindset för varje situation kan man se positivt eller negativt. Det är ditt ansvar att göra resan, situationen, livet så bra som möjligt och det innebär att pusha sig själv och våga. Under min resa var jag medvetet kontaktsökande vilket ledde till fantastiska möten och samtal med människor från hela världen och det är nästa det jag minns tydligast såhär i efterhand.

Sammanfattningsvis vill jag uppmuntra dig att våga ta chansen att utforska världen på egen hand, som så bara för ett par veckor. Du vet aldrig vilka ställen du kommer att se, vilka människor du kommer att möta och vilka insikter du kommer att ta med dig. 

Hemma

Posted in Entreprenörskap
on 2018/08/05

Hej från Sverige!

Nu har jag landat hemma. Eller det gjorde jag redan i fredags, för en helg sedan. Senast jag skrev här satt jag på ett cafe i Porto och planerade nästa etapp på min resa. Destinationen blev Tossa De Mar på kusten där Spanien och Frankrike möts för ett par dagar av sol och bad. När jag kände mig färdig solad och färdig badad hoppade jag på bussen till tågstationen med tanken att bege mig öster mot Sete. Då gjorde magkänslan och hemlängtan sig hörd och istället för ett gäng ytterligare nätter på resande fot begav jag mig hemåt via Paris.

Klockan 11 i fredags morse anlände jag därför på hemmaplan efter ett par kaotiska dygn där jag inte hade en susning om hur jag skulle ta mig från Paris till Sverige. I torsdags 07:10 stod jag heldeppad och urtrött efter att ha sovit utanför tågstationen(!) och precis fått reda på vad tåget hem skulle kosta. Puh. En halvtimme senare hade jag lyckats boka ett flyg hem till 22:00 samma kväll (trodde jag…) och placerat min rumpa på McDonalds med en välförtjänt kopp kaffe. Detta var då en andre augusti och dagen för andra antagningsbeskedet till universitetet. OCH VET NI? JAG KOM IN!!

Bara detta är värt ett eget inlägg men alltså wow – allting har löst sig helt perfekt och den 3 september är det jag som börjar läsa beteendevetenskap i Lund. Så stolt och tacksam och peppad och lite nervös men mest så jäkla glad. Då var det glädjetårar som föll.

Tillbaka till i torsdags. Vid 14 får jag ett sms som säger att nej tyvärr, du har ingen plats på flygplanet till Sverige. Woopsi, vad gör vi nu. In på FlixBus – bussen som går mellan Paris och Sverige går om en timme men är tyvärr slutsåld. Uppdaterar appen – där är en plats ledig!! Snabbt går jag in för att boka den, ringer till pappa i panik för att få hans uppgifter till sitt kort (någon klantade sig och råkade spärra sig egna nere i Spanien…) och finally – jag har en biljett hem!

Nästa krux – om 40 minuter ska jag vara på plats på busstationen. Jag plockar upp väskan och kutar till närmsta tunnelbanestation. Löser biljett, lyckas komma på rätt tåg, lyckas med bytet, tar sprinten till bussen. Jag hinner med 5 minuter till godo. Bussen rullar och äntligen kan jag andas ut. Vilket dygn. 

Nu har jag börjat återhämta mig något från resan och har under helgen hunnit med pojkvänsgos, två kräftskivor, en natt i Mellbystand, ett dop i havet och ett i sjön, en runda minigolf och 3 portioner havregrynsgröt. Jag känner sån otrolig tacksamhet över denna sommaren. Jag har lärt mig så mycket om mig själv och träffa så många fantastiska människor och fått dela så många magiska ögonblick.

Imorgon är det måndag och jag ska se till att sätta ett par framtidsbollar i rullning. Drömmar är till för att uppnås! Sleep tight, puss.

Att skapa sin framtid

Posted in Inspiration, Mål
on 2018/07/29

Sött kaffe för en euro serverat i vitt porslin. Jag sitter vid bardisken, framför mig förbereder baristan nästa kaffe till nästa kund. Jazz i bakgrunden. Högt i tak, dämpat ljus från lamporna som hänger på rad. På gatan utanför går människor i linne och shorts, men det är här jag helst vill vara. Framför min dator, skapandes min framtid.

Godmorgon! 

Hur mår ni? Jag mår bra och känner mig väldigt färdig med Porto. Sightseeing modet är helt off så nu hänger jag mest runt på cafeér i väntan på att min buss mot Barcelona ska gå. 22:30 går den och runt 12:00 imorgon är jag framme. Puh. Jag längtar mest efter havet så när jag kommer till Barcelona vill jag nog bege mig norrut ganska snabbt. Men det är planer för en annan dag!

Annars då? Jag har fått en sån himla inspirationsboost och jag känner mig så peppad på hösten. Två månaders sommarlov har gjort sitt och nu börjar rastlösheten att krypa i mig. Som tur är har jag lite projekt att greja med. Ett av projekten är en dröm som jag har haft länge, nämligen att skapa mina egna anteckningsböcker och planners. Därför har jag i stunder av rastlöshet roat mig med att maila runt till eventuella leverantörer men puh, det känns som en hel djungel att sätta sig in i. Ska bli så spännande att se hur detta kommer att sluta. Med något magiskt, hoppas jag!

Något annat som har upptagit en del av min tankekraft det senaste är min lista på 100 mål. Jag har pratat om den en del och nu inför hösten känns det som en perfekt tidpunkt att uppdatera den. Tänk att det var hela 2 år sen jag skrev ihop den nu. Självklart kommer jag att dela med mig av den är mer up to date. Jag tycker att augusti månad är en sån magisk tid, en tid för nystart och planering och sommarens avslut. Fint!

Hur känner du inför hösten?

Porto

Posted in Inspiration
on 2018/07/28

Hej kompisar!

Ett tu tre så har det gått ett gäng dagar utan uppdatering. De senaste dagarna har spenderats strövande runt i Porto – staden som har stulit mitt hjärta. Tempot här känner lugnare än i Lissabon och stämningen runt floden är magisk. För det mesta känns denna resan som en solskensaga men igår var det inte roligt alls.

Framåt eftermiddagen kändes det som att jag blev överkörd av ett ånglok av ångest. Pulsen ökade sådär som innan en panikångestattack och då var det verkligen inte roligt att vara långt ifrån hemma. Gjorde ett försök att yoga bort ångesten och gick och la mig tidigt. Fasen vad ont allt gjorde.

Det kan inte regna föralltid och när jag vaknade idag kändes det lättare. Jag och ny vän från Frankrike beslutade oss för att slå följe och sightsade runt i Porto till fyra innan jag vände hem mot hostelt för mat. En powernap senare sitter jag nu här vid köksbordet och skriver till er. Ikväll ska jag boka nästa destination och så fortsätta på min bok. Älskar att jag kan ta all tid jag vill till läsning. Magi!

Ta hand om er, kram <3

Grundad

Posted in Inspiration
on 2018/07/25

Glad onsdag, vänner!

Hur mår ni? Idag är jag ärligt talat riktigt trött. Jag har slarvat med maten de två sista dagarna och surfat 2 timmar om dagen vilket har resulterat i en lägre energinivå än vanligt. Gör om gör rätt!

Som jag skrev igår är jag för tillfället i Peniche för att testa på surfing. Alltså wow, det är verkligen en utmaning och något som ligger utanför min comfort-zone. Ni vet när man ska testa något nytt som man aldrig har gjort förut? Det liksom kittlar i magen och känns lite obekvämt – precis så känns det för mig just nu.

Jag tror att det är nyttigt för mig att bli bekväm med att vara en nybörjare. Jag, som vanligt älskar att ha koll på läget och på det jag gör, måste nu öva och acceptera att jag faktiskt inte kan surfa för fem öre. Och det är helt okej! Ingen förväntar sig att jag ska kunna surfa som ett proffs och därför måste jag vara ödmjuk och accepterande mot mig själv inför detta faktumet.

Men alltså, fasen vad frustrerande det är att inte kunna något. Att gång på gång trilla av brädan, slungas iväg av vågorna, inte ens komma upp, fastna på knäna och bli översköljd av saltvatten får en verkligen att öva på sitt tålamod. Jag tröstar mig själv med att varje gång jag trillar/”misslyckas” är ett steg närmre till gången då jag håller mig på brädan. Känslan när man väl fångar en våg är oslagbar och då känns frustrationen värd det 100 gånger om.

Jag tror att det är ett bra mantra att ha med sig i övriga delar i livet med, speciellt när man står inför något som känns utmanande. Att veta att varje gång man snubblar är man ett steg närmre att lyckas. Tänkvärt.

Förövrigt är min surf-coach supertuff. Här är det inget daltande. Puh. Tidigare, när jag har spelat volleyboll, har jag ibland tagit det personligt när en coach har varit tuff mot mig. Nu vet jag att det inte är något mot mig som person, utan att det är för att hen vill att jag ska utvecklas inom det jag övar på. Det är en egenskap jag har lärt mig att uppskatta i takt med att jag har tagit steg framåt i min personliga utveckling.

I eftermiddag väntar en runda till supermarket för att fylla på med mat (och choklad!) och därefter ett yogapass. En av instruktörerna här kommer från Brasilien och han instruerar bland annat i yoga, brasiliansk jiu jituzu och då surf. Så coolt! Imorgon beger jag mig vidare till Porto för sightseeing och bokjakt – har nämligen bara en bok kvar att läsa och Porto har ett Hogwarts bibliotek. Win win!

Att välja mindset

Posted in Entreprenörskap
on 2018/07/23

Hej vänner!

Hur mår ni idag? Hos mig borta i Portugal är det soligt och jag mår bra. Efter fyra nätter i Lissabon har jag nu kommit till min andra anhalt på detta äventyret, den lilla orten Peniche norr om Portugal. På min 100-mål lista står det med att lära sig att surfa och well, nu är det dags! Imorgon har jag min första lektion och innan dess väntar pizzakväll som hostel arrangerar. Mysigt!

När jag kom till busstationen idag för att åka vidare till Peniche var det prick 100 grader i luften och prick 100 människor i biljettkön före mig och prick 10 minuter till att min skulle gå. Sannolikheten var noll att jag skulle hinna med min buss och där och då blev jag irriterad. Lökig som få och med en kö som inte rörde sig en millimeter hade jag två val. Antagligen så kunde jag välja att fortsätta med min irritation eller så kunde jag välja att se det positivt.

Varje dag så tänker vi 60 000 tankar och varje dag ställs vi inför en mängd olika situationer och människor. Varenda en av dessa situationer kan man välja att antagligen se positivt eller negativt på. Blev du provocerad nu? Det är klart som fan att man ska bli lack när människor tränger sig. Eller när ens favoritgodis är slut. Eller när ens servitris har en dålig dag. Nähä – det behöver man inte alls bli, säger jag.

För det är faktiskt ditt egna val och ditt egna ansvar för hur du reagerar på omständigheterna kring dig. Tro mig, jag har med lackat när saker går emot mig, jag gör det fortfarande. Skillnaden på då och nu är att jag vet att det är upp till mig om jag vill låta detta förstöra min dag eller om jag vill fortsätta med mitt goda humör. Att komma till denna insikten och att sen följa upp det med ett förändrat beteende och tankesätt är inte en piece of cake, men det är värt det alla dagar i veckan.

Vad skulle det innebära för dig om du istället för att irritera dig på att någon trängde sig för dig tänkte tanken att hen förmodligen hade mera bråttom än dig? Om hen inte kanske helt enkelt inte såg att du stod där? Eller ser det som en chans att testa nytt godis när det favoritgodis är slut? Få en ny favoritsmak? Eller visa förståelse för servitrisen och inse att det inte är något personligt?

När man inse att saker och ting inte handlar om en själv utan om den andra person så slutar man också ta saker och ting personligt.

När jag kände irritationen komma krypande så tändes en varningslampa och jag började istället att tänka på allt det positiva som det kunde föra med sig att jag missade min buss och fick ta den en timme senare istället. Nu skulle jag ju hinna äta lunch innan jag åkte och sen slapp jag komma förtidigt till inchecket på nästa hostel. Med facit i hand hann jag även ha ett trevligt samtal med två tjejer som också var ute och reste.

Nästa gång något går emot dig, vilket mind-set väljer du?