Personlig utveckling 2.0

Posted in Inspiration
on 2019/02/26

Hej och glad, solig tisdag på dig! Jag sitter ute på balkongen, med kaffe och en bok jag bläddrar i när andan faller på. Det är tredje dagen i rad som jag sitter här och det är inte så dåligt jobbat av vädergudarna. Kalendern visar trots allt bara februari. 

Personlig utveckling 2.0

För en månad sedan var jag på bootcamp som fantastiska Alex hade roddat med. Tre dagar självutveckling och ledarskap och offline-tid. Balsam för min själ. Sen dess känns det som att något inom mig har klickat. Som att jag har fått en karta över mig själv och mod nog att fylla i det som är outforskat. Jag har börjat se mönster i mitt beteende och kunnat koppla ihop tidigare händelse med nutida reaktioner. 

Jag har börjat läka från min ätstörning på riktigt. I takt med att dagarna bli längre gräver jag djupare i mig själv, i mina känslor och i mina tankar. Jag petar på det som skaver och som gör ont. Jag låter det läka i ljuset. 

På yogamattan hittar jag mig själv i stillheten. Alla dömande tankar, om mig själv och om andra, utkristalliseras och jag får en chans att tänka om och tänka snällt istället. Detta är bara början på nystandet och jag är så exalterad över allt mer jag kan lära. 

Entreprenörskap på VentureLab Ignite

Posted in Entreprenörskap
on 2019/02/20

Att misslyckas med entreprenörskapet – eller?

Hej vänner! Nu är det länge sen vi pratade om entreprenörskap – så det tycker jag att vi ska göra idag!  

Hur mår du idag? Här har det varit ganska dött på sistone, och det är väl en följd av allt annat jag har tagit mig för. Jag saknar att hänga här, och skapa värdefullt content kring personlig utveckling och entreprenörskap. 

Senast jag skrev så pratade vi om psykiska ohälsa. Idag vill jag som sagt prata om entreprenörskap och om hur fantastiskt livet är just nu. Jag har berättat för dig om mitt projekt Grow as a leader, men jag har inte berättat hur det gick. Sanningen är att det inte lyfte, deltagarna var för få och jag fick ställa in. Detta kändes först som ett gigantiskt misslyckande, men efter att jag har marinerat det så tänkte jag annorlunda..

Entreprenörskap på venturelab!
Julafton 2017

VentureLab – programmet för entreprenörskap

Dagen efter att jag stängde ner projektet fick jag ett samtal från VentureLab, en startup inkubator för unga entreprenörer i Lund, som berättade att jag hade blivit antagen till deras program för entreprenörskap Ignite. När en annan dörr stängs, så öppnas en annan. Detta ger mig chansen att få driva mina diverse projekt med deras stöd. 

Jag får en kontorsplats, jag får en egen affärsrådgivare och jag får andra start-up kollegor att bolla idéer och tankar med. Detta är så himla värdefullt för mig och mitt egna entreprenörskap och har verkligen givit mig en push i rätt riktning. Nu jäklar kör vi!

Jag kommer att, bland annat, driva vidare Grow As A Leader, fast med en twist. Detta kommer att göra mitt koncept så gott som ensamt på marknaden. Slutprodukten kommer behöva tid att mogna och på den resan vill jag gärna involvera er. 

Hur jag tänker och hur du kan bidra kommer att klarna på vägen, men jag har något i åtanke som jag verkligen tror kan bli magiskt. Ett helt nytt verktyg för att växa som ledare! 

Så, gör er redo för content 2.0 – nu är det dags att vi tar nästa steg i vår personliga utveckling! 

Aldrig ensam – en show som räddar liv

Posted in Entreprenörskap
on 2019/02/07

När jag är tolv år gammal börjar min dagbok att fyllas av bantingsstrategier och kostdagbok. Jag är tolv år när det inte längre är dagdrömmar och kompisar och funderingar kring pojkar som står i fokus, utan  hur mycket jag hatar min kropp.

När jag är sexton år gammal har jag precis firat kanelbullens dag med en vän. Jag hetsäter bulle efter bulle. Allt för att visa att jag inte alls det är sjuk. Därefter ger jag mig ut på en löprunda i ett frenetiskt tempo som slutar med att jag kör fingrarna i halsen. Jag får min första panikångestattack. 

Aldrig ensam - en show som räddar liv.

När jag skålar in mitt tjugoförste levnadsår gör jag det med glädje och ett sug efter semlorna som jag har önskat mig till efterrätt. Jag gör det med tacksamhet över min familj som älskar mig trots att ätstörningen gav dem en otrevlig, osäker dotter och syster som befann sig på ständig flykt från kalorierna. Jag skålar, fylld av kärlek till mig själv. Det blir bättre. 

Springa en mil eller spy. När man ligger på badrumsgolvet och något går itu inuti en. Tårarna som aldrig har något slut. Självhatet som är oändligt. Dagboksanteckningar

I tisdags gick jag och Johan på Aldrig ensam – en show som räddar liv. Sång blandades med berättelser från Charlies liv. Berättelser om att tappa bort sig själv i en jakt på något annat, om att dölja sin ångest med piller och alkohol. Om att, trots alla odds, vakna ur koman.

Kring psykisk ohälsa finns det så mycket tabun. Att visa att man är svag, att man inte lever något insta-perfect liv, att visa att man är människa är de största sveket mot perfektionismen man kan begå. Men tystnaden kring psykisk ohälsa kostar liv. 

Fyra människor varje dag, i Sverige, begår självmord. Det är fyra människoliv som inte finns längre, det är fyra familjer som drabbas av en otrolig sorg. Därför måste både du och jag, om så inte för vår egen skull som för vår omgivning, våga prata om det som gör ont på samma sätt som vi pratar om det som känns lätt. 

Jag har varit och är drabbad av psykisk ohälsa. Du som läser är mest trolig drabbad du också, eller så är någon i din familj det. Den psykiska ohälsan finns över allt omkring oss och det är vårt gemensamma ansvar att börja prata. Vi är aldrig ensamma.

En vecka fylld av drömmar

Posted in Entreprenörskap
on 2019/02/03

Wow, vilken fantastisk vecka jag lägger bakom mig idag. Helt otroligt. Jag är stolt över det jag har fått gjort i veckan och jag är ännu stoltare över att jag har prioriterat mig och mitt mående trots en fullbokad vecka. 

Det har varit en väldigt social vecka och jag vet sen tidigare att jag blir ett vrak om jag inte får vara med mig själv och samla energi under sådana här veckor. Därför har jag då och då dragit mig undan, tagit mig själv egentid för att hinna andas och ladda om. Det har fungerat.

Jag känner mig så jäkla klar på mina mål och min riktning för tillfället. Jag känner hur mycket momentum jag har att det riktigt spritter i kroppen. Hela helgen har haft med sig en längtan efter måndag, efter att få sätta igång och skapa. Då vet man att man är på rätt väg! 

Nu ska jag göra klart sista plugget för idag innan jag kryper till sängs. Imorgon väntar en ny vecka med nya mål och jag är mer än redo! 

Workshop om personlig utveckling – Förebildsgalan!

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/31
Förebildar-konferenser 2019 - Personlig utveckling

Hej vänner! Hur mår du idag? Jag mår bra, tackar som frågar. Jag har haft en fantastisk vecka, fylld av spännande möten med inspirerande människor. Igår maxade jag dagen med naprapatbesök, fika med en otroligt klok ledare, en lunch med annan klok kvinna och så slutligen ett möte med Ungdomsrådet. Wow!

Jag har sagt det förut men jag säger det igen – att omge sig av personer som lyfter och utmanar en är A och O för att växa. Sådana människor har jag verkligen omringat mig med på sistone och idag är inget undantag. 

När klockan slog 11 så rullade jag och mamma in på stationen i Ängelholm. Jag preppade med kaffe och så bar det vidare mot Göteborg. Fasen vad jag gillar denna staden. I eftermiddag gick nämligen Förebildar-konferensen som jag tillsammans med Tilda har projektlett. Vi tog del av fantastiska storys och så höll jag i en workshop om personlig utveckling med fokus på drömmar som blev väldigt fin. Mitt favoritämne!

Om en timme kommer resten av de 150 gästerna för då är det dags för del två av eventet – själva galan! Jag ser framemot en kväll med trevlig sällskap och många nya kontakter. Så peppad!!

I am master – Bootcamp

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/27

Andas in. Andas ut. 

Klockan slår fredag lunch. Det är grått idag, och någonting i mig skaver. En krypande känsla av stress, av rastlöshet och kliande energi gör mig låg. Jag sitter i bilen och ylar i kapp med Håkan, i takt med regnet och är på väg mot något som kommer att påverka mig mer än vad jag där och då kan ana. 

Ett dygn senare äter jag lunch tillsammans med nio stycken främlingar som jag under de senaste 24 timmarna har provocerats av, skrattat med, lagt ut min själ framför. Främlingar blir till familj och där någonstans i m e l l a n r u m m e n hittar jag mig själv. 

Denna helgen har jag suttit med mig själv så jävla mycket. Det har gjort ont, det har gjort mig stundvis förbannad, ilsken och fått mig att vilja fly. Jag har mött min största sabotör och jag har mött mitt största jag. Jag har fångats av främlingar som med sin värme, sin äkthet och med sin kärlek har fått mig att härda ut. Att läka

Hur ofta möter du dig själv? Hur ofta drar du fram all skit som du skäms för, som du föraktar med dig själv och med andra och bara sitter med det som gör ont? Det är vad jag gjort denna helgen. Jag har mött mig själv i allt det som är jag. Fult som fint, gott som ont. Allt värt att älska. 

All förändring börjar med dig själv. <3 

Skrivande

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/25
Att skriva dagbok

Hej vänner och glad fredag på er!

Tidigare i höstas fick jag en fantastiskt morgonrutin – att börja varje dag med att skriva dagbok. Tankar om gårdagen och intentioner för dagen. Högt och lågt och ibland oläsligt när pennan gick av sig själv och så ibland tydliga, stora bokstäver när kroppen var tom på ord.

Att få börja dagen med mig själv och mina tankar gav mig så otroligt mycket. Dessvärre blev detta en av de vanor som prioriterades bort när annat kom i vägen. 

Jag har alltid skrivit. Oftast iallafall. Först kom den vitprickige med tjocka blad och många sidor. Den följde med under hela tonåren och präglades mest av ångest och bantningsstrategier. Den fick hålla mina hemligheter om den första kyssen och det första uppbrottet, fläckad av salta tårar. Sen en gröna när tonåren var förbi och jag var redo att älska mig själv. 

Nu är den gröna slut och trasig och lagom till min 21-årsdag köpte jag mig en ny. Det blir så tydligt hur de olika anteckningsböckerna representerar olika epoker av mitt liv. Min nya är ljust rosa, med gräddfärgade sidor och guldigt bokmärke. Väldigt mycket Ida.

De första sidorna är fyllda och idag beger jag mig iväg på ett ledarskapsretreat. Förhoppningen är att få fylla på sidorna med nya insikter, tankar och ideér. Jag ser framemot helgen, och ännu mer ser jag fram emot att koppla bort.

Detta blir en helg offline, den första på väldigt länge. 

Återblick vecka 3

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/20

Hej söndag! 

Hur mår du idag? Jag hoppas att helgen har varit snäll mot dig och att du mår bra. För min del har denna veckan verkligen haft sina ups and downs. Jag har fått mycket gjort, men känner ändå att jag denna kommande veckan behöver lägga in en högre växel för att komma i hamn med mina mål för Januari. 

Gör din egna dreamboard

Jag har känt mig ganska låg på inspiration denna veckan och jag tror att den känslan grundar sig i att jag inte har givit mig tillfälle att sitta med mig själv. Yoga och meditationen har prioriteras bort precis som läsningen. Istället har jag ersatt det med scroll på Facebook och Instagram. Det blir så himla tydligt hur viktigt det är att koppla bort för att kunna hitta glädjen i det jag gör.

Nästa vecka blir som en slutsprut på mitt projekt. Mitt stora mål för nästa vecka är att ha tio sålda platser till mina event och når jag det så kan jag med glädje lägga mer energi på mina andra projekt. Jag är taggad och tacksam över hur fint mitt projekt kommer ihop. 

Nu ska jag sätta mig ner och planera inför veckan! 

Att våga tänka om för attt förbättra.

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/16
Att våga tänka om
Foto: https://www.elingrafphotography.se/

Två veckor gav jag mig själv för att få mitt projekt att lyfta. De senaste dagarna har jag suttit med en känsla av att jag kanske har gett mig själv en för snäv deadline. Detta projektet är något som jag brinner för. Det är något som jag vill ska bli så lyckat det bara går. Nu har jag bestämt mig för att våga tänka om. 

Hur planerar du för din framgång?

När jag satt i ett samtal med en av coacherna inför eventet lyfte jag denna känslan och hennes respons var: How do you set yourself up for success? Denna frågan var så himla klockren och satte verkligen fingret på det jag känner.  Detta upplägget ger mig inte det rätta resurserna för att detta ska bli så bra som jag vill. 

Att våga tänka om

Därför har jag beslutat att skjuta upp mitt event en vecka och också korta ner det till fyra tillfällen. Så – projektet går av stapeln den 29/1 och det är en förändring jag är otroligt stolt över. Detta ger mig två veckor att finslipa konceptet och ge flera möjlighet att delta. Det är så här jag sätter mig själv up for success! 

Detta fick mig även att tänka ett varv till på vilka vanor och saker jag gör varje dag. Sover jag tillräckligt? Äter jag bra? Kopplar jag av på ett sätt som får mig att må bra? Scrollar jag mycket? 

Det är det som man väljer att göra varje dag som kommer att avgöra hur ens framtid kommer att utspela sig och därför kan små saker, små vanor som man lägger sig till med eller inte lägger sig till med påverka hur ens liv kommer att se ut. 

Vilka vanor har du som hjälper dig att ta dig närmre dina mål och drömmar?

Att växa som ledare och person – projektuppdatering

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/13
Att växa som ledare och som person.

Att växa som ledare

Wow wow wow, vilken fantastiskt vecka jag har haft! I tisdags lanserade jag mitt nya projekt – att växa som ledare, en idé som har gått fram att vara en dröm och ett mål till verklighet. Nåja, helt till verklighet blir det först nästa tisdag när vi samlas för den allra första träffen. Längtar så! 

Imorgon släpps nyheten om vilka som kommer att coacha oss och jag är så stolt över skaran jag har samlat ihop. Vilka fantastiska kvinnor jag har i min närhet! Utöver det väntar sälj sälj sälj för att så många som möjligt ska få upp ögonen för projektet. Helt magiskt. Snacka om att jag själv växer som ledare genom att genomföra detta!

Två veckor gav jag mig själv för att få detta projektet att lyfta och jag är så stolt över hur långt jag har kommit under denna första veckan. Timingen i sig var väl kanske lite sådär – parallellt med projektet har jag även klippt ihop en film till psykologikursen. Puh. 

Comfort-zone

Denna kommande fokus blir det superfokus på projektet och på att sälja. Redan nu har jag lärt mig en massa nytt som jag kommer att ha stor nytta av i mitt framtida företagande och jag är så glad över att jag har gått utanför min comfort-zone samtidigt som jag gör något jag älskar. 

Nu ska jag avsluta veckan med yoga och med att skriva en veckoplanering inför kommande dagar. Stort tack för all pepp och kärlek jag har fått. Nu kör vi en vecka till och ser om vi når hela vägen fram! 

Tänk om hela mitt arbetsliv kan få se ut så här – dröm! Att få jobba med det man brinner för, på ens egna arbetstider och för att göra gott för andra som tidigt som man själv kan växa som ledare är verkligen en drömkombination.